Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Préchauffer le four à 180°.
Mixer très finement les sons avec lait écrémé et levure, y ajouter le jaune d'oeuf, le yaourt et l'arôme.
Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement.
Cuire pendant 20 min.
Préparer le dudutella et le laisser épaissir.
Lorsque les gâteaux sont cuits les napper de dudutella.
Vous pouvez faire 12 petits gâteaux individuels ou un gros et c'est la ration d'une journée.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 114 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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A quel moment met-on les baies de goji ?
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Dans la préparation des muffins 
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On les mixe ? Comme les sons et le lait pour l'intégrer à la pate à muffins ? J'ai acheté des baies hier mais je ne sais pas comment vous les utiliser : merci de m'éclairer
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moi je les mets entières!
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Merci pour cette excellente recettr
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