Mon Régime Dukan
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Mélanger tout dans un saladier.
Répartir dans un moule à muffins en silicone.
Passer au four.
Il n'y à pas de tolérés et c'est la dose de son pour une journée pour une personne. Donc vous pouvez manger les 6 répartis dans la journée.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 21/02/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Tartelettes framboise, biscuit crousti-moelleux à la vanille |
Les 5 derniers commentaires :
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hummmmmmmmm !! mais ils m'ont l'air fameux ces muffins !!
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Les deux blancs d'oeuf ne sont pas indispensables, je les rajoute pour que les muffins soient plus copieux et consommer plus de protéines.
On peut même aussi ne mettre qu'un seul oeuf.
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Merci Spicy, en fait c'est grâce à toi et à ton witch pie, que j'ai eu cette idée... Merci !
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Car je suis dingue de ton witch pie, et je le fais toujours en mettant du gingembre, de la noix de muscade et de l'arôme châtaigne. Et j'adore alors je l'ai tenté avec les muffins et le résultat est excellent.
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Merci Flordemayo 
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