Recette Dukan Muffins aux fruits de mer

Protéines Pures Sans toléré Entrée Plat Pique-nique / Au bureau Sans lactose Sans gluten

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins aux fruits de mer #dukan https://www.proteinaute.com/recette-muffins-aux-fruits-de-mer-1446.html

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3 oeuf
1 demi paquet de mélange de fruit de mer (moule crevette etc.. )
sel poivre épice selon les gout

Battre les oeufs dans le saladier avec les epices de son choix

Faire revenir les fruit de mer

15/20 minute au four a 180 selon

Sans sons ni tolere

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par Myriam

Recette favorite de 137 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Le lundi

Recette Dukan proposée le 11/07/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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