Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffez votre four à 180°C.
Mélangez les sons avec la farine de soja, la maïzena et la levure chimique.
Incorporez le fromage blanc 0% puis les oeufs.
Ajoutez l'édulcorant et l'arôme selon votre goût.
Versez la préparation dans des moules à muffins.
Faire cuire à 180°C pendant 15 mn.
Laissez refroidir sur une grille.
Saupoudrez de cannelle.
Préparation : 10mn.
Cuisson : 15mn.
Pour 6 muffins.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 113 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 07/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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je croyais que on n"avait pas le droit a la farine
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c'est de la farine de soja ! donc autorisé !
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