Mon Régime Dukan
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Mélanger le tout, y ajouter la poire coupée en dés.
Mettre une couche dans des moules à muffins, mettre quelques framboises au centre puis recouvrir avec de la pâte (vous pouvez remplir vos moules puisque la préparation ne gonfle pas.
Rajouter une framboise sur le dessus.
Au four à 180 degrés pendant 15 min.
Laisser poser une nuit au frigo !
Cela m' à donné 5 muffins...
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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fantastique!
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Merci minoo !
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moi aussi j'ai testé mais je n'avais ni poire ni framboise mdr !!!
j'ai donc fait pomme/groseilles et j'ai ajouter un peu d'édulcorant
mais oui c'est super bon j'ai résisté pour ne pas tout manger d'un seul coup
miam miam ...
merci Sumo
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nelyne
tu avais de la ricotta quand même ? rires ...
ravie que la recette t' aie plu ...
à bientôt ...
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