Recette Dukan Muffins salés

Protéines Pures Sans toléré Entrée Plat Pique-nique / Au bureau

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins salés #dukan https://www.proteinaute.com/recette-muffins-sales-14012.html

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4 oeufs
1 boite de thon au naturel
Un peu de blanc de poulet cuit
1 cc de levure chimique
Sel et poivre

Battre les oeufs avec la levure chimique, rajouter le thon égoutté et le blanc de poulet, saler et poivrer, bien mélanger le tout, remplir des caissettes en silicone, cuire dans un four préchauffé à 200°pendant 20mn.

Préparation pour 4 muffins.

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Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
créée par pommereinette

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Autorisée dans les phases :

Le lundi

Recette Dukan proposée le 05/09/2018

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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