Mon Régime Dukan
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Battre les oeufs avec la levure chimique, rajouter le thon égoutté et le blanc de poulet, saler et poivrer, bien mélanger le tout, remplir des caissettes en silicone, cuire dans un four préchauffé à 200°pendant 20mn.
Préparation pour 4 muffins.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 14 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/09/2018
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Rillettes de thon à la tomate sur son lit de salade verte et surimis |
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