Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Preparer vos oeufs durs...
Ensuite dans un bol, ajouter le fromage blanc, l'ail, le persil, le poivre et la moutarde...
Épluchez vos oeufs et coupez les en 2.
Enlever les jaunes et les mixer avec votre fromage blanc.
Puis à l'aide d'une cuillere à café remplir les oeufs avec votre preparation...
Perso j'ai fait 2 entrées avec les 3 oeufs.
Preparation en 15 minutes (les oeufs cuisent deja 10 minutes et 5min suffisent pour faire la preparation)
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 129 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 07/05/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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je l'avais déjà faite avec en plus dans le mélange jaune d??uf/ fromage du thon naturel émietté, c trés bon !! ça donne un petit gout en plus !!
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la prochaine fois j'essaye avec du thon !!
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Ça va, c'était un peu fort en Moutarde pour moi. J'ai aussi rajouter de la curcuma et du piment et ciboulette.
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