Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Cassez les oeufs et les melanger.
Ajouter le sel,le poivre, l'ail, le persil et le thym.
Mélanger, ensuite ajouter le reste des ingredients coupés en morceaux.
Mélanger et faire cuire 5 a 10 min dans une poele anti adherente et remuer tout le temps jusqu'a obtention de la cuisson voulu
pour 1 personne
temps de cuisson 5 à 10 min
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 51 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 25/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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j'essaye ce soir , J2 phase d'attaque !
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j'essais se soir...on va voir se que sa donne...
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j'ai testé c'est bon,vite fait,et le poisson fumé fait presque penser à du bacon...voila,merci pour la recette
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je vient de le faire a midi est sa etait tres tres bon meme mon fifs a adoré
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merci bcp pour cette bonne recette je vien de la faire je me suis regaler merci
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