Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Laver les légumes, couper les en deux et évider les.
Dans un mixeur mette tout les autres ingedients (sauf le vinaigre)et mixer.
Remplir les legumes avec la preparation.
Saupaudrer d'herbe de Provence et mette un filet de vinaigne balsamique.
Puis 25 min au four à 180°.
Rajouter de l'eau dans le fond du plat en cours de cuisson si necessaire pour ne pas que ça brule.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 08/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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