Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 220°
Mélanger tous les ingrédients
Verser dans un moule à cake en silicone
Mettre une feuille de papier cuisson sur le moule
Mettre au four.
Cuisson: 30 min à 220°.
Pain pour 6 jours.
Vous pouvez faire griller vos tranches de pain au grill pain, juste avant de les déguster, pour les sécher.
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Healthy bread (pain complet aux oméga 3 sans map ni pétrissage) |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 223 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 31/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
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j'ai commencée mon regime hier ravie de vous rejoindre
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Combien y a-t-il de grammes dans 1 sachet de levure de boulanger déshydratée ?
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Puis je lafaire dans un machine pa pain pour lavoir chaud le matin
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Quelle durée de cuisson pour ce apin au son svp?
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la durée est indiquée dans la recette , un peu plus bas
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