Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger tous les ingrédients.
Mettre dans un moule à cake.
Cuisson au bain marie 45mn à 180°.
Deguster froid.
On peut ajouter des crevettes, du surimi, du persil ou tout autre épice.
Je le fais depuis une vingtaine d'années et il est toujours apprécié!
À servir avec une mayo Dukan ou une sauce au yaourt et fines herbes.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 15/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Pesto de roquette (condiment frais au tofu et st pierrellin) |
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Soupe épicée de vermicelles de konjacs au blanc de poulet rôti |
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