Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mixer les sons le plus fin possible.
Diluer la levure fraîche dans le lait et l'eau mélangé.
Dans un saladier, mélanger tous les éléments au batteur puis verser dans un moule à cake.
Couvrez d’un torchon et laisser reposer 1 heure minimum (idéal sur un radiateur qui chauffe... En hiver).
Enfourner dans un four bien chaud : 200°.
Pensez à mettre un petit ramequin d’eau dans le four.
Pour la cuisson compter de 30 à 35 minutes.
Dégustez tiède froid ou grillé.... Tout simplement génial !
Ce pain se conserve plusieurs jours dans un torchon et en plus il est vraiment délicieux.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 13/11/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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