Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Dans un plat mélanger le yaourt et les oeufs battus.
Incorporez petit à petit la maïzena avec un fouet.
Ajoutez le sucre.
Laissez reposer 10 minutes.
Cuire dans une poêle en faisant un petit rond.
Rq: Comptez combien de cs de maïzena vous mettez pour savoir combien vous pouvez en manger!
|
|
Tous les acadiens, toutes les acadiennes ont aimé, ont mangé ces bons pancakes ! |
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Recette favorite de 110 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
- 
-
De rein, si sa peut aider c'est parfait!
- -
C'est ben tentant !
Toutefois : 150 g de Maïzena, c'est beaucoup trop, non ? En croisière, la dose est-elle bien 15g pour un toléré, soit 10 jours si on ne veut répartir y consacré 1 seul toléré par jour ou 5 jours si on mets ses 2 tolérés dans les pancakes...
S'il n'y a pas d'erreur dans la quantité de Maïzena, je crois que je garderai la recette pour "après" le régime.
- -
peut on remplacer la maizena par du protifar ?si oui combien de doses ?
- -
Essaye avec la même quantité.
- -
On peut remplacer la mazeina du lait en poudre mixer car 150 gr de mazeina cela fait beaucoup et trop en toléré ?
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
