Mon Régime Dukan
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Dans un plat mélanger le yaourt et les oeufs battus.
Incorporez petit à petit la maïzena avec un fouet.
Ajoutez le sucre.
Laissez reposer 10 minutes.
Cuire dans une poêle en faisant un petit rond.
Rq: Comptez combien de cs de maïzena vous mettez pour savoir combien vous pouvez en manger!
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 110 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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De rein, si sa peut aider c'est parfait!
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C'est ben tentant !
Toutefois : 150 g de Maïzena, c'est beaucoup trop, non ? En croisière, la dose est-elle bien 15g pour un toléré, soit 10 jours si on ne veut répartir y consacré 1 seul toléré par jour ou 5 jours si on mets ses 2 tolérés dans les pancakes...
S'il n'y a pas d'erreur dans la quantité de Maïzena, je crois que je garderai la recette pour "après" le régime.
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peut on remplacer la maizena par du protifar ?si oui combien de doses ?
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Essaye avec la même quantité.
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On peut remplacer la mazeina du lait en poudre mixer car 150 gr de mazeina cela fait beaucoup et trop en toléré ?
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