Mon Régime Dukan
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Pour les pâtes :
On mélange les oeufs et la poudre protéines et le bicarbonate de soude au fouet.
Laissez au repos 10min.
Ensuite, on étale la pâte sur du papier sulfurisé et on fait cuire 1min au micro ondes. (ça fait une genre de crêpe qu'on coupe en lamelles. La quantité suffit pour deux crêpes).
Pour la sauce:
Faire revenir le morceau d'échalote et un peu d'ail ajouter le jambon poivre paprika curry et 2 à 3 cas de fromage blanc !
Mélanger avec les pâtes.
Idéal pour des jours PP moins tristounet :-)
Méthode Dukan classique |
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Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 309 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 27/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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