Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparation de la pate à pizza:
Mélanger tout les ingrédients ensemble, mettre dans un moule à tarte ou autre, laisser cuire 20 minute ça dépend des fours ensuite laisser tiedir pour faciliter le démoulage et remettre sur une plaque au four version "grill" afin que la croute soit croquante retourner votre pate pour la rendre un peu croquante de l'autre coté aussi.
Préparation de la pizza :
Disposer la sauce et le fromage sur la pate à pizza remettre au four 3-4 minute ! Retirer et servir.
1 personne et à volonté !! Elle es pas belle la vie Dukan ???
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 20/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page
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charlotteisabelle tu peux remplacer le protifar par de la maizena mais attention car c'est un toléré !!!
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les filles puis-je faire cette recette alors que je suis en pp
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avec beaucouppppp de retard la réponse es non nanni desoler, vue qu'il y'a de la purée de tomate, par contre si tu met du carré frais et aucun légume c'est parfait pour pp !!!
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6 dosettes de profitar correspond à combien de cuillère à soupe de maîzéna?
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Si je ne me trompe,
une mesurette de protifar =1 CS a rase pour 40 g de maïzena
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