Mon Régime Dukan
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Faire la pâte à pizza selon recette du site (125gr de tofu, pas le soyeux, avec 2 blancs d'oeuf au lieu d'un et sel) four à 200° 5 min.
Sortir la pâte et y badigeonner la sauce thon délicieuse puis le jambon de dinde et l'oignon.
Parsemer d'épices et origan (très important l'origan) et poivre.
Remettre la pizza au four jusqu'à ce que les bords soient dorés (environ 15 min pour moi)
J'ai voulu revisiter la pizza au thon (que j'adore) en évitant les tolérés et les sons
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 20/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Merci pour cette recette ! Je me régale avec ! Je prends du tofu bio aux herbes arômatiques et ça donne très bon goût à la pizza!
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je l' ai faite
super,dans la pate j' ai abuser de l' origan;pour ne pas avoir le gout du tofu que je n' aime pas bcp
plus fiaim.
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je vais la faire ce soir 1 pour mon homme et 1 pour moi
je te tiens au courant
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Je la fait ce soir, et je la dégusterai demain midi à mon travail.
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Très bonne !!! à refaire ça c'est sûr...
Merci pour cette recette de pizza (j'ai juste changer la garniture).
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