Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Couper en dés les poivrons tomates courgettes
Faire rissoler l oignon râpé et la viande des Grisons
Ajouter les légumes, le cube et poursuivre la cuisson 10-15 min
Ajouter le safran de l eau pour que çà n attache pas un peu de sel mais pas trop à cause de la viande des Grisons et poivrer et continuer 15 min
pour 5/6 personnes
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 16 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 17/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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