Mon Régime Dukan
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Battre les oeufs et le fromage blanc, incorporer le saumon et épinard hachés, assaisonner, cuire dans un plat à tarte 45mn.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 12/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page
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Hello !!
Excellente recette, merci !!!,J' y ai rajouté quelques champinons émincés
Ma fille aussi a beaucoup aimé, elle qui d habtude fait la grimace dès qu il y des épinards (,que j ai pris congelés, meilleur gout)
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merci pour vos coms,je vais egalement tester avec des champignons emincés.
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Eh ben !!!! déjà que c est light mais en plus si on utilise des produits dégueulasse à la base , bonjour le gout de chiotte !!!!!!! des épinards en boite !!! c'est une blague y a pas plus dégueulasse !!! limite en congelé j'aurai mieux compris à defaut d'avoir des frais mais en boite !!!!!!! beurk ceux qui ont aimé n"ont jamais mangé de vrais épinard c est pas possible !!
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@galhac : chacun ses goûts 
Par contre, la bienveillance et la politesse sont assez universels !
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Bonjour à tous. Moi elle me paraît très bonne cette recette . Je vais vite la tenter. En tout cas merci à tous pour toutes ces recettes. Ça permet de manger varié et diététique ?
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