Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Éplucher les carottes et les courgettes et les couper en rondelles.
Mettre les carottes, courgettes, tomates entières et les saucisses de poulet dans une cocotte.
Refermer la cocotte et mettre sur grand feu, une fois que sa tourne mettre 15 min sur petit feu, c'est prêt !
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Filet de colin et ratatouille à ma façon accompagné de son oignon doux |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 21 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 28/04/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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miam, ça me fait envie et ça change !! saucisses de volailles sur ma liste de courses, illico presto !! Merci !!
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Excusez moi êtes vous sûre que les saucisses de volailles sont autorisées ???
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bonjour Pinkette
oui autorisé mais c'est un toléré
si tu clic dessus dans la recette tu le verras
bye
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