Mon Régime Dukan
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Couper les aubergines en tranches afin de pouvoir les rouler, les faire cuire au four. Une fois cuite les poser à plat, mettre le jambon par dessus et un morceau de mozzarella et rouler le tout en le piquant d'un cure dent pour que ça tienne. Mettre le tout dans un plat à gratin et recouvrir de coulis de tomate et parsemer le tout de fromage rapé et au four pendant 20min à 225°.
Rapide et facile à faire !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 2 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 07/06/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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je voudrais le faire mais quelle quantité pour deux personnes merci ou plus ,ce plat me donne des bon souvenir d'italie
mreci
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De rien styliste07, j'ai adapté la recette de belle maman en mettant du jambon à la place du bacon 
Pour 2 personnes je prends 3 ou 4 aubergines selon leur grosseur, 1 paquet de mozza et une dizaine de tranches de jambon 
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hummm ça a l'air super bon.. du coup vais le faire comme ça et des courgettes pareil avec du bacon et du fromage de chèvre a tartiner. merci pour cette idée recette !
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Pas de quoi, ravie qu'elle vous plaise
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testé et approuvé!lol! delicieux! merci
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