Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Ecraser les carrés avec la brousse et l’huile d’olive. Hacher le persil et ajouter l’ail, le sel et le poivre. Bien mélanger.
Faire chevaucher deux tranches de Braséola sur un cm et sur la longueur. Puis déposer de la préparation et rouler sur la largeur.
Accompagner d’une salade verte ou d’une salade d’endive.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 4 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 27/10/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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