Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Après avoir préparé votre pain de mie Dukan, coupez 2 tranches et toastez les au grille pain.
Faites cuire votre steak haché et votre oeuf au plat.
En attentant, vous allez préparer votre "sauce kebab" Dukan. Mélangez 1 petit suisse, sel poivre, cumin et un cuillère à café de vinaigre.
Tartinez votre pain de la sauce kebab, posez les 2 tranches de Grison, le steak, une deuxième tranche de pain de mie, et votre oeuf par dessus.
1 personnes
Une recette facile et rapide qui est excellente !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 58 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/08/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Crêpe salée aux herbes accompagnée de ses crevettes fraîches sur son lit de fromage blanc |
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