Mon Régime Dukan
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Émincer les légumes en spaghettis ou en julienne, les faire revenir avec l'oignon un peu d'eau et le bouillon de cube de légumes, assaisoner, couper les restes de viande en petits morceaux, ajouter la boite de tomates concassées, la viande et le jus si il en reste, faire mijoter 1/4 d'heure et c'est prêt !
Bonne façon d"agrémenter les restes et très très bon !
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 15/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Recette que je réalise avec des morceaux de poulet (pas forcément des restes) qui est excellentissime !
A la fin de la cuisson, j'ajoute un peu de crème allégée ou du fromage blanc mais la boîte de tomates concassées, à essayer !
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