Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Les pâtes : dans un bol battre un oeuf avec 6 cas d'eau et 1 cac de sel... Ajoutez 1 cas bien bombée de maïzena et 3 cas de lait en poudre préalablement mixé...
Chauffer une poêle (uns grande) à feux doux légèrement huilée...
Faites cuire une grande crêpe à feu doux ! Retourner elle doit rester blanche !
Roulez la crêpe et tronçonnez à votre convenance moi assez large pour faire comme des tagliatelles...
Ajouter la garniture et mélanger.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 70 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 25/09/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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