Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Découpez le saumon cru en petits dés,.
Découpez maintenant le saumon fumé en petits carrés,.
Mélangez les deux saumons, puis ajoutez tous les autres ingrédients,.
Remuez délicatement la préparation.... C'est prêt !
1 personne en tant que plat.
2 personnes en tant qu'entrée.
10 minutes de préparation.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 01/06/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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et donc ne se fait pas cuire au four ??
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Et non ! 
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Ca fait des années que j'ai envie de manger un tartare de saumon, je vais tester ta recette... aby le tartare c'est toujours cru 
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