Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Monder la tomate si besoin et la détailler en cubes en enlevant les pépins.
Couper le saumon en petit cubes.
Servir bien frais avec le pesto et jus de citron.
Il est essentiel dans le régime de se préparer de belles assiettes colorées. Vous en aurez plein les yeux en verrines pour vos apéros.
La tomate ananas est très charnue, à beaucoup de goût, elle est très juteuse.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 8 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 09/09/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
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