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Recette Dukan Tarte à l'envers au micro- onde

Régime Dukan (recette minceur) : Tarte à l'envers au micro- onde #dukan https://www.proteinaute.com/recette-tarte-a-l-envers-au-micro-onde-11290.html

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Réalisez cette recette Dukan

Un moule en silicone de 18 cm de diamètre.

Epluchez et coupez la pomme en lamelles, les déposez dans le fond du moule.

Dans un bol mélangez les autres ingrédients et étalez la pâte sur la pomme.

Faire cuire 4 minutes, puissance maximum, retournez sur un plat et passez au gril.

Sur la photo j'ais rajoutez du gingembre confit avant de passez au gril.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Recette favorite de 30 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 24/01/2014

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de mombasa sur Proteinaute

mombasa - Vers la courbe - le 25/01/2014 à 05:56

mamie je voudrais bien la faire mais ici pas de son d'avoine et de blé je peux mettre de la farine de soja?

Avatar de mamie25 sur Proteinaute

mamie25 - Vers la courbe - le 25/01/2014 à 07:27

essaye et tu me diras , mais ce ne sras pas du tout pareil

Avatar de tigressedu17 sur Proteinaute

tigressedu17 - Vers la courbe - le 25/01/2014 à 10:37

hummmmm encore un bon dessert que je peux faire en igb merci mamie c pour une personne hein!

Avatar de Ange88 sur Proteinaute

Ange88 - Vers la courbe - le 12/03/2014 à 12:55

Faite ce jour en XXL très bonne merci

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