Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Un moule en silicone de 18 cm de diamètre.
Epluchez et coupez la pomme en lamelles, les déposez dans le fond du moule.
Dans un bol mélangez les autres ingrédients et étalez la pâte sur la pomme.
Faire cuire 4 minutes, puissance maximum, retournez sur un plat et passez au gril.
Sur la photo j'ais rajoutez du gingembre confit avant de passez au gril.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 24/01/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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mamie je voudrais bien la faire mais ici pas de son d'avoine et de blé je peux mettre de la farine de soja?
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essaye et tu me diras , mais ce ne sras pas du tout pareil
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hummmmm encore un bon dessert que je peux faire en igb merci mamie c pour une personne hein!
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Faite ce jour en XXL très bonne merci
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