Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire le fond de tarte.
Mettre les dès de jambon sur le f ond de tarte.
Puis les poireaux coupés en morceaux.
Mélanger les 3 oeufs avec le lait et verser sur la tarte.
Faire cuire 30 min à 200°.
Pour les p'tits gourmands, on peut ajouter un peu de gruyère light (mais attention aux tolérés)
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Tartelettes framboise, biscuit crousti-moelleux à la vanille |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 04/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Fagots d'haricots verts au boeuf séché (thermomix ou vapeur) |
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faire le fond de tarte ? avec quoi, comment ? merci de préciser car j'ai hâte de faire cette recette qui semble succulente. amicalement.
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clic sur fond de tarte et tu arriveras à ma recette . . .
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