Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Préparer le biscuit :
Mélanger l'ensemble des ingrédients, puis répartir la préparation dans 2 petits cercles (ou moules à tartelettes)
Mettre au four, 180° pendant 25 min (au bout de 15 min, sortir les fonds de tartes des cercles et les retourner pour faire dorer l'autre coté.
Préparer la crème pâtissière :
Faire chauffer le lait, mélanger l'oeuf, la Maïzena et l'hermesetas, puis verser dans le lait chaud en remuant constamment jusqu'à épaississement
Monter les tartelettes en déposant une couche de crème pâtissière puis les framboises
Réserver au frais
Pour 2 tartelettes
On peut utiliser des framboises surgelées
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 10/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
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Merci pour cette délicieuse recette, même ma fille en redemande. Ok, ça ne ressemblait pas à tes magnifiques tartelettes car je n'avais pas le moule adéquat mais je suis certaine que la prochaine fois, je ferai mieux. Recette hyper facile à faire et c'est du bonheur en bouche. Merci, je me suis faite plaisir avant ma journée PP de demain, miam .
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bonjour, question peut être idiote mais 1/4 l veut bien dire 1/4 de litre ?
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Tout à fait 
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les doses de cuillère a soupe et a café c est rase ou bombé ?
gifi
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Bombées, généreuses
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