Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Prechauffer le four
Vider les tomates et les disposer dans un plat rempli d'eau à moitié (bain marie)
Mettre 1/2 carré frais au fond des tomates
Casser un oeuf dessus
Parsemer des allumettes
Saler et poivrer
Enfourner pour environ 40 mn
Le blanc ne va pas durcir et restera crémeux mais il ne doit pas être gluant
Vous pouvez parsemer d'herbes de Provence...bon app'
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 518 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 09/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Recette essayée ce soir, un délice !! Même ma famille qui mangeait non-Dudu à côté de moi lorgnait sur mon assiette mdr !
A refaire, sans hésiter 
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hum... alors la je ne suis pas certaine de tout comprendre.... tu notes qu il faut disposer les tomates dans un plat rempli d eau a moitie (bain marie), le bain-marie c est bien de mettre un plat dans un autre plat rempli d eau pas de disposer les aliments a meme l eau? alors dans ce cas ci dois-je mettre les tomates a meme un plat rempli d eau ou vraiment au bain-marie???? merci pour la reponse
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Tout simplement succulent!
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Je vais l essayer demain
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Très bonne recette merci
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