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Recette Dukan Tomates coeur de boeuf farcies à la moutarde et au Romarin

Régime Dukan (recette minceur) : Tomates coeur de boeuf farcies à la moutarde et au Romarin #dukan https://www.proteinaute.com/recette-tomates-coeur-de-boeuf-farcies-a-la-moutarde-et-au-romarin-9213.html

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Réalisez cette recette Dukan

Commencer par faire revenir la viande hâchée et l'escalope en petits morceaux dans une poêle anti-adhésive et l'oignon émincé.

Ajouter l'aïl écrasé et assaisonner avec le sel et le poivre.

 

Ajouter enfin la moutarde en fin de cuisson et mélanger. Mettre de côté.

 

Préchauffer le four à 200°C.

 

Laver puis couper le chapeau des tomates.

Vider l'intérieur à l'aide d'un couteau (pour couper les contours) et d'une cuillère (pour évider sans abîmer la tomate).

 

Ajouter la chair de tomate écrasé à la farce précédemment cuite.

Remplir les tomates généreusement.

 

Recouvrir avec le chapeau approprié et déposer dans votre plat à gratin (ou les déposer avant garniture, c'est plus facile).

 

Un filet d'huile d'olive (1 cc), quelques branches de romarin et hop, au four pour 45 minutes.

Un excellent repas, plein de saveurs et de parfums....

De quoi retomber en vacances pour qq instants !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Recette Dukan proposée le 05/09/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 05/09/2012 à 20:31

mooooooo, que c'est joooooli! je sors de tables, et ça me donne envie d'y retourner!!!! 

Avatar de lacairote sur Proteinaute

lacairote - Vers la courbe - le 05/09/2012 à 22:48

Rooo Merci Supertata !

Avatar de Phiphine1ere sur Proteinaute

Phiphine1ere - le 07/09/2012 à 12:31

j''essaye ce week end !!!! merci pour cette jolie recette qui me semble succulente ça fait envie !!!

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