Mon Régime Dukan
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Tirez le chapeau de la tomate et videz la tomate en gardant le jus de tomate. Faites egoutter les tomates à l'envers dans une assiette.
Dans une poêle, faites dorer les oignons, l'ail pressé et la viande de boeuf. Ajoutez la pulpe de tomate.
Garnissez les tomates avec la farce, fermez avec le chapeau, et passez au four, thermostat 6, pendant 30 minutes.
Servez.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 02/02/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Heaven (entremet psyllium, choco, orange, badiane et sésame) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Hummm en application dès ce soir! 
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Moi perso j'en rafole.
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Merci super bonne recette!!! moi j'ai mixé la pulpe de tomate que j'ai rajouté à l'oignon mixé et la viande le tout légèrement grillé à la pôele... Un régal! mon ptit lou a tout dévoré!!
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Recette simple et efficace, facile à faire en grande quantité pour conservation
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Un petit peu de coriande mxée avec la pulpe des tomates, sel Poivre et Hop !!!!
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