Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Laver et vider les légumes, les disposer dans un plat.
Mixer moyennement l'ail, l'oignon et l’échalote, les foies de volaille et l'oeuf.
Dans un saladier bien écraser la viande hachée avec la préparation et le concentré de tomate.
Farcir les légumes et déposer thym et laurier dessus pour la cuisson.
Th. 6 pendant 40 min selon les fours ! (cuisson à surveiller)
Peut se préparer à l'avance et se réchauffer sans problème.
Pas sec grâce aux foies de volaille.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 14/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Glace au yaourt fruit de la passion menthe douce sur panecake pistache matcha sans sorbertière |
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