Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper l'ail, le piment et le poivron en petits morceaux, pendant que les crevettes décongèlent.
Coupez les têtes de crevettes, enlevez la carapace en laissant le dernier anneau et les queues pour qu'elles se tiennent bien, incisez le dos et retirez le boyau.
Faites chauffer le wok avec un peu d'eau puis ajoutez le poivron, le piment et l'ail. Faites cuire pendant quelques minutes puis ajouter les crevettes. Salez, poivrez et faites revenir pendant 5 minutes.
Servez bien chaud.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 21/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Peut-on prendre un autre piment ? genre piment en poudre,si oui quelle quantité ? merci
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Prends les épices et les piments qui te conviennent, dans les quantités qui plaisent à ton palais... chacun est différent à ce sujet, mais tout est permis !
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