Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Émietter le jambon de dinde et le mettre dans un saladier.
Y ajouter le carré frais les brins de ciboulette ciselés et le tabasco.
Former de petites boules au creux de la main et les disposer dans un plat de service, sans oublier de planter un demi cure dent dans chacune des boulettes.
Recette pour une vingtaine de boules.
Idéal en apéritif pour toute la famille, ou accompagné d'autres amuses bouche pour un repas rapide ou un plateau télé, ou en entrée accompagné d'une petite salade à partir de la phase de croisière !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 09/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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j'essaie demain .
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C'est très bon mais ça devient vite éc?urant!
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Super bon et rapide a faire.moi je les prepare la veille et les met au frigo toute la nuit.on peut aussi mettre un peu d 'ail.
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Bonjour
un peu novice, pourriez-vous me dire à combien de carré frais 0% on a droit par jour stp ?
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La limite des produits laitiers, c'est 800g par jour 
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