Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger l'agar agar avec 1/2 verre d'eau.
Faire cuire la rhubabe jusqu'à la purée complète avec l'eau et la vanille grattée.
Remuez régulièrement et surveillez.
Lorsque la rhubarbe est bien cuite, la faire refroidir, enlever la gousse de vanille.
Mixer la purée au blender. Mettre l'édulcorant (moi j'ai mis 2 bouchons d'édulcorant liquide mais c'est à votre goût).
Dans une casserole, mettre la purée lisse et 1 càs d'agar agar, fouettez pour bien mélanger.
Faire cuire tout en remuant constament (ça fait des bulles attention aux projections) pendant 5 mn.
Mettre en pôts et fermer les pots.
Se garde au réfrigérateur bien une à deux semaines mais ce n'est pas à conserver comme les vraies confitures.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 273 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 24/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Filet de colin et ratatouille à ma façon accompagné de son oignon doux |
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Les 5 derniers commentaires :
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Caline34 
hello ! je suis très flattée à ton service. Pour la GG c'est un épaississant à doser très scrupuleusement car quand yen a trop c'est pas top même immangeable. Pour les recettes je te conseille le Cheesecake http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_au_citron_lemon_curd-6863.html avec le perfect lemon curd
http://www.proteinaute.com/recette_perfect_lemon_curd_sans_maizena-6862.html
http://www.proteinaute.com/recette_perfect_lemon_curd_sans_oeufs_a_la_gomme_t(...)
http://www.proteinaute.com/recette_sauce_caramel-7318.html
à ton service !
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Merci beaucoup Spicy, je vais tester ça très bientôt !!
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Coucou Caline très heureuse que cette compote te plaise !!
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Très bonne! merci bcq pour cette recette!
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Dana 
merci ! je suis contente que tu aimes cette compote
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