Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Râper la muscade et le poivre long et mettre toutes les poudre dans un support creux afin de mélanger intimement toutes les épices.
Placer le mélange dans une boîte hermétique type bocal avec joint.
Pas de dlc, mais conserver à l'abri de la chaleur, de l'humidité et de la lumière afin de préserver tous les arômes.
Avec ces quantités je remplis un bocal de 3/4l (750ml). Le tout pour moins d'un euro cinquante.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 25/07/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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