Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
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Besoin de conseils pour varier les repas tout en respectant les phases du régime | magali20 09/04/2025 à 16:55 |
1 | Mumathome 09/04/2025 à 20:38 |
Existe t'il une possibilité de changer l'adresse mail donnée à l'ouverture du compte ? | LaTosca2 05/04/2025 à 15:54 |
3 | Mumathome 06/04/2025 à 09:09 |
Nouveau regime pour une nouvelle vie | NouvelleAurelie 31/03/2025 à 10:40 |
9 | Mumathome 05/04/2025 à 14:27 |
Incontournables trouvés sur Amazon qui bont réellement pouvoir aider sur le long terme | Mumathome 30/03/2025 à 10:16 |
0 | Mumathome 30/03/2025 à 10:16 |
Hypothyroïdie hashimoto...perte de poids | Mumathome 29/03/2025 à 11:15 |
1 | Mumathome 01/04/2025 à 08:24 |
5ans plus tard et nouvelle grossesse reprise Dukan | Mumathome 25/03/2025 à 10:55 |
31 | Mumathome hier à 17:46 |
Grande Reprise avec vous !!!! 10 Kgs à perdre | LOULOUTITINELOU 24/02/2025 à 17:00 |
55 | Tilunarou 18/04/2025 à 22:42 |
aspartame ou sirop de yacon | Leeloofairie 05/02/2025 à 12:37 |
1 | Mumathome 30/03/2025 à 10:06 |
Départ Janvier 2025 | Margarettehills75014 09/01/2025 à 01:19 |
14 | julie31000 18/04/2025 à 16:51 |
VeggieDukan | MaDietDudu2 09/01/2025 à 00:58 |
0 | MaDietDudu2 09/01/2025 à 00:58 |
Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
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5ans plus tard et nouvelle grossesse reprise Dukan | Mumathome 25/03/2025 à 10:55 |
31 | Mumathome hier à 17:46 |
Grande Reprise avec vous !!!! 10 Kgs à perdre | LOULOUTITINELOU 24/02/2025 à 17:00 |
55 | Tilunarou 18/04/2025 à 22:42 |
Airfryer | Odriii 09/06/2011 à 14:01 |
20 | julie31000 18/04/2025 à 16:54 |
Départ Janvier 2025 | Margarettehills75014 09/01/2025 à 01:19 |
14 | julie31000 18/04/2025 à 16:51 |
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Proteinaute 24/02/2020 à 11:45 |
6 | LionaFox 16/04/2025 à 15:55 |
Blabla du 26 juillet | Emi62 26/07/2017 à 22:07 |
2 | cotconfess 14/04/2025 à 09:47 |
Blabla du 12 Décembre | Snozozo 12/12/2023 à 10:41 |
4 | glazedhens 14/04/2025 à 06:26 |
comment tenir jusqu'au bout? | Constance29217 17/04/2017 à 11:40 |
25 | Mumathome 11/04/2025 à 09:57 |
Gérer la transition entre phases, astuces pour éviter les "craquages" ? | KaelleDan 07/10/2024 à 17:03 |
4 | michaelarrington 10/04/2025 à 06:18 |
comment éviter ce gout amer du fromage blanc dans les gâteaux ...au secours ^^ | doudoucap 25/07/2013 à 11:39 |
9 | jeffreestar23 10/04/2025 à 06:15 |
Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
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Proteinaute 24/02/2020 à 11:45 |
6 | LionaFox 16/04/2025 à 15:55 |
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Proteinaute 24/12/2019 à 11:30 |
4 | Mathilde070 26/04/2020 à 09:21 |
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Proteinaute 21/02/2017 à 14:36 |
37 | clem1987 05/01/2020 à 17:43 |
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Proteinaute 07/04/2016 à 17:57 |
27 | Jaimeleschampis 15/09/2023 à 01:40 |
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Proteinaute 26/01/2016 à 15:08 |
24 | blabling2 27/03/2024 à 06:38 |
Sujets | Réponses | Dernier message | |
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Le régime Dukan par phase | 20648 | 907902 | julie31000 18/04/2025 à 16:51 |
Les Proteinautes par région Auvergne • Aquitaine • Alsace • Basse-Normandie • Bourgogne • Bretagne • Centre • Champagne-Ardenne • Corse • Dom Tom • Franche-Comté • Haute-Normandie • Ile-de-France • Languedoc-Roussillon • Limousin • Lorraine • Midi-Pyrénées • Nord-Pas-de-Calais • Pays de la Loire • Picardie • Poitou-Charentes • Provence-Alpes-Côte-d'Azur • Rhône-Alpes • Belgique • Maghreb • Autres pays • Suisse • Canada/Québec | 6613 | 342780 | michaelarrington 10/04/2025 à 06:18 |
Les petites annonces | 2572 | 24743 | LionaFox 16/04/2025 à 15:55 |
Le coin des potins | 3750 | 413963 | cotconfess 14/04/2025 à 09:47 |
Mon parcours Dukan | 16261 | 510771 | Mumathome hier à 17:46 |
Questions sur le fonctionnement du forum et du site Proteinaute | 758 | 7866 | Mumathome 06/04/2025 à 09:09 |
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