Mon Régime Dukan
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nacera  243 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 10:28 juste des crevettes slimette sa me parais pas beaucoup ??? moi surement 2 blanc de poulet fumée avec 1 creme vanille dukan hmmmm . 
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slimette75  93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 10:31 c'est une boîte de 400g de crevettes! Je vais sûrement en manger un yaourt après!
j'aime bien le poulet fumé! miam 
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Elafonissi  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 10:41 coucou
Allez les filles , on y croit, les légumes arrivent bientôt, ça va nous faire du bien. Pour ma part ce midi je ne sais pas encore ce que je vais manger, surement saumon, heureusement que c'est autorisé le poisson , j'adore ça. Vais voir, il est encore trop tot pour savoir ce que j'ai envie .. Vais faire un peu de vélo d'appart
Bonne journée à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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slimette75 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 10:43 moi je n'aime pas le poisson, sauf le saumon. J'en ai mangé plein depuis le début du régimes, des pavés de saumon, j'adore ça!
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Marionjo  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 13:09 Re, ce midi g fait la recette "pasta carbonora" c'était dégueu !!! Je ne la conseille pas, je n'avais jamais goûté le tofu, beurkkk !!! Du coup, j'avais fait du pain de mie ce matin donc j'en ai mangé avec un carré frais ail et fines herbes et un nature !!! 
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Marionjo 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 13:15 Sinon je me demandais de où vous étiez?? Moi, j'habite Amiens dans la Somme et vous???
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Beibidou62  202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 13:17 Coucou les filles -1.5 kilos se matin c'est genial
Sa remotive a mort meme si hier j'en avais marre aujiurd'hui sa va mieux 
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slimette75 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 13:26 1,5 kg? waouhhhh c génial! moi j'ai perdu 1,8kg en 4 jours!
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Beibidou62 202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 13:38 Ouii c'est enorme mais la premiere fois que j'ai fait dukan deja je perdais aussi vite & puis jai plus de poids que toi a perdre c'est peut etre pour sa que je vais plus vite
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slimette75 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 13:46 en effet! Moi, maintenant je n'ai que 7 kg à perdre, et comme on sait, les derniers sont tjrs les plus difficiles.
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Beibidou62 202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 13:56 sa c'est clair quand c'est presque la fin on dirais que sa n'avance plus du tout lol
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Utilisateur95267  |
Posté le 16/03/2012 à 14:04 Bonjour les filles !! Je suis à mon 3ème jour PP et encore 1,4 kg en moins . Ca fait 2,8 en 2 jours, je suis contente et plus motivée que jamais. Même si je sais et vois sur le forum qu' il y a des moments ou on stagne ou on ne perd plus. Mais je pense que c'est normal notre corps ne réagit pas tjs comme on le voudrait. Puis les premiers kilos sont les plus faciles à perdre enfin pour moi, chacune est différente. Ce qui bien c'est que dès que la faim se pointe, on peut manger ça évite les craquages. Bon allez ce soir c'est we le soleil est là à Arras. On a prévu de faire des activités avec les enfants en extérieur et du shooping, ça évite de se focaliser sur le régime. Bisous les filles et bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Marionjo 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 14:44 Bon ce week end , je suis pas chez moi donc je me suis fait des tupp pour faire le régime correctement !!!
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 14:44 re ! marionjo pour ta question moi je suis oiginaire de calais dans le 62 ,mais je résident à carpentras .
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 15:06 question ?? as t'on droit au sauce dukan et dans se cas en quel quantitée ??? merci
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sarahdams  180 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 15:39 je ne sais pas pour les sauces désolé 
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angelsky  227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 16:17 tant que tu respecte la dose de toléré et de son journaliere, tu peux prendre les sauces
moi je suis de haute noramndie 
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slimette75 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 18:17 Ce soir, dernier repas protéiné, vivement demain!
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Marionjo 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 19:50 Oui dernier repas protéiné !!! Hâte d'être à demain !!!
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 20:17 moi aussi slimette j'adore le janbon de dinde ou jambon de poulet fumée alors ce soir vous avez manger quoi ??
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sarahdams 180 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 20:24 omelette +2 tr jambon
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 20:26 re cc les filles j'avez une question a vous posez j'ai du poisson dans mon congele c'est du " panga "y a t'on droit car il n'est pas dans la liste des poissons merci
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 20:29 bein moi aussi sarahdams omelette (2 blanc et 1 jaune ) + 2 blanc de poulet
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amoilavie  66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 21:17 Encore une journée de passé ,petite marche de 30 minutes cette aprèm ,ce soir du maquerau au vin blanc ,2 tranche de blanc de poulet ,et 2 FB voilà,voilà ..... 
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Beibidou62 202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 21:36 Moi ce soir cetait un steack et de trnache de blanc de poulet un fb vanille et un chewing gum loool
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