12/03/2012 - je commence la phase attaque

Posté le 16/03/2012 à 21:42

salut les filles

Bon bah pour ma partt , aujourd'hui n'a pas été une super journée ! Jsuis démoralisée et en plus je suis mal foutue ! Mon transit est réduit à néant ! Rien depuis lundi ! Est-ce normal ? pourtant je bois de l'eau d'Hépar ! En plus aujourd'hui 1 er jour de règle ! Donc super mal au bide. J'espère que demain avec les légumes ça ira mieux ! Je suis quand même inquiète par rapport au transit intestinal , moi qui suis habituée à faire tous les jours, là ça fait 5 jours que rien .... J'espère que vous pourrez me conseiller à ce sujet. Sinon jsuis naze donc direction dodo .. A demain les filles et vive les LEGUMES !!!!! LOL

Posté le 16/03/2012 à 21:48

Salut véronique77, moi aussi g eu d problèmes de transit de lundi à jeudi !!! Jeudi matin, j'ai pris 2 CS de son de blé avec un yaourt à 0% et de l'édulcolorant et j'y suis allée ds la matinée. J'ai fait pareil aujourd'hui. D'où l'importance de prendre du son kan même !!!

Posté le 17/03/2012 à 08:27

je voulais dire comment allez-vs aujourd'hui !!!! désolé ...

Posté le 17/03/2012 à 09:39

bon ca va l a balance est bien repartie ce matin .... @ slimette, pour la constipation, oui ca reste appareemment le pb de ce régime mais moi ca seraqit plutot l inverse ....

@ amoilavie, bonjour a toi aussi ... pr ma part ca va, mais je suis tres tres fatiguée ... obligée de faire des siestes d 1/2 h ds la journée; une en début ap midi, une le soir ap le boulot ... sinon je ne tiens pas

ce midi, ca sera ..... papillotte aux 2 saumon ... de tous les repas de la semaine, c est mon préféré .... mdr

Posté le 17/03/2012 à 11:24

cc les filles tout d'abord la constipation c normal peyt etre pour sa que certaines reprennent du poid ou stagne je pense !!!alors se matin je suis allez chercher de la menthe fraiche pour me faire du thée et 75.5 ce matin !!courage a toutes  

Posté le 17/03/2012 à 11:47

igoline, si tu remontes, c est peut etre aussi que tu manges kk chose que tu croies etre bon mais finalement tu te plantes ... ou alors elimine tu bien toute l eau que tu bois ??? ou manges tu au dessus de ta faim ???? c est les premieres explication que je trouve ... tu es toujours en phase attaque ou tu es passé en croisiere ???

j ai repris 100 gr hier matin , je me suis apercue que j avais mangé du jambon surement pas assez dégraissé, et j avais marché alors que je ne marche jamais, et en plus je n avais pas pris ma galette de son d avoirne .. est ce pr ca ou pas, j en sais rien. Aujoutdhui en tout cas, - 1 kg sur la balance, c est mieux ... lol

alors te décourage pas, ca va repartir ...

Posté le 17/03/2012 à 12:18

Bonjour nacera moi je le prend tout seul c'est pas terrible c'est sur, mais bon pas le choix .J ai carrement pas pensé a en faire une mayo enfaite et oui c'est autorisé en phase d attaque .bonne app.

Posté le 17/03/2012 à 13:19

super aussi pr ta perdre de poids beibidou

ce midi moi c etait excellent de chez excellent, escalope de veau farcie au steack haché ..... ca faisait longtemps que je n avais pas mangé qq chose de vraiment bon ....

Posté le 17/03/2012 à 13:58

re bjr les filles !!

beibidou félicitation pour ta perte3 kg 9 en 4 jours c bien !!!

angelsky comment fait tu l'escalope de veau farci e au steak hachée car sa me dirais bien sa !! merci et bonne journée a toutes et surtout bonne perte !

Posté le 17/03/2012 à 14:41

pour ma phase d'attaque normalement je doit perdre 2kg 600 ,j'espere que quand je commencerais la phase de croisière je ne vais pas trop reprendre du fait du changement d'allimentation vus qu'on mange les legume en plus ???

Posté le 17/03/2012 à 15:29

tres contente pour toi beibidou félicitation !!!   

Posté le 17/03/2012 à 15:31

Salut a tous, j'ai commencé lundi et la je suis en phase de croisière depuis aujourd'hui mais j'ai peur de reprendre les qqs kilos perdus , j'avais tendance a me peser tous les jour en phase d'attaque mais la je ne sais pas a quel fréquence me peser et vous ?

Posté le 17/03/2012 à 19:17

cc angelsky sa a l'air bien bon tu ma mise l'eau a la bouche merci pour la recette dit moi c'est bien une recette que l'on peut manger en attaque ??