12/03/2012 - je commence la phase attaque

Posté le 18/03/2012 à 21:20

Non scoobidou, il y a ni l'un ni l'autre !!! regarde ds les recettes à Gratin de courgettes et de saumon fumé !!!

Posté le 19/03/2012 à 07:13

bonjour les filles se matin pas de perte :-( :-(

Posté le 19/03/2012 à 07:44

a votre avis dois-je tout de meme prendre le son d'avoine aujourd'hui vus que je suis encore constiper ?? merci 

Posté le 19/03/2012 à 08:17

oui le son d avoire est obligatoire tous les jour nacera, tu ne dois pas l arreter ... tu dois etre passé en croisiere, les légumes vont peut etre t aider pr ta constipation .... moi ca serait plutot l éffet carément inverse ... super kan on fait les magasins maintenant ... mdr

Posté le 19/03/2012 à 09:48

ok merci les filles   

Posté le 19/03/2012 à 11:50

aujourd'hui - 100g, mais comme hier j'avais repris 300g j'ai encore 200g de plus que à la fin de la phase d'attaque.

Demain je reprends PP et on va voir si la balance bouge

Posté le 19/03/2012 à 12:24

Bonjour les filles, encore pas le moral ce matin je suis en phase de croisiere depuis samedi et ma balance indiquait + 600 g

je fais probablement des erreurs je vais revoir ca

mais j'ai aussi un probleme ma balance n'est pas fiable je me suis apercue ce matin que meme posée bien a plat sur le carrelage si je monte 3 fois de suite sur la balance elle indique 3 poids tres differents avec meme 1k5 d'ecart donc investissement obligatoire

bonne journée a toutes et bon courage je vais aller marcher 1 heure apres le repas ca m'evitera de ruminer sur mes kilos ventouses

Posté le 19/03/2012 à 13:03

ce midi assiette bollognaise impérial express c'est pas mauvais et en plus sa change d'avoir de la sauce tomate , je 1 yaourt 0 ° avec édulcorant ,bonne appetit !!

Posté le 19/03/2012 à 13:12

Petite question, le son d'avoine et de blé sont ils obligatoire même si on a un trés bon transit

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Posté le 19/03/2012 à 13:32

Je suis en phase de croisière depuis samedi et j'ai fait PL samedi et dimanche donc aujourd'hui et demain PP.

Bienvenue NADE31 et bon courage à toutes !!!

Posté le 19/03/2012 à 16:00

@ bienvenue parmis nous nade31

moi aussi je l'ai vus scoobidoo !!

Posté le 19/03/2012 à 17:15

Alors pour m'encourager un peu plus, je suis aller m'acheter une robe chez cop copine qui me faisait vraiment envie mais j'ai prit 2 taille en dessous alors si je maigris pas je ne pourrais jamais la mettre et vu le prix, il en est hors de question!!!lol

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Posté le 19/03/2012 à 17:55

Faut te raisonner angelsky si tu as encore faim prends un yaourt aromatisé à la vanille avec une cuillère de son d'avoine, moi ca me calle bien, je le prends en général vers 16h avec un tit café et une clope (effet laxatif garanti) et ca calle, ce soir c'est chou de bruxelles avec jambon de dinde et 1 yaourt.....bises les filles

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