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60+ et 20- : chronique d'une perte annoncée ...

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triskell314 2523 messages Proteinaute expert	Posté le 10/01/2014 à 15:46 http://www.proteinaute.com/recette-creme-renversee-10798.html La recette de la crème renversée.

tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 10/01/2014 à 17:02 merciiiiiiiiiiii bisousssssssssss
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 13/01/2014 à 07:38 bonjour a tous c'est lundi et c'est reparti pour une semaine! j'ai du mal a me remettre des fetes,le rhume et la gastro oublié va falloir reprendre le regime a fond meme si je n'ai rien repris! j'ai acheté du bioflan au magasin bio,c'est extra ! savez vous si c'est un toleré? au boulot bonne journée edou
Manue36 1264 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/01/2014 à 08:03 Salut Edou, le bio flan c'est pas un toléré, c'est à volonté......... Tu peux faire plein de chose avec, cherche les recettes sur le forum, c'est une bonne aide culinaire pour les desserts.
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 08:50 bonjour triskell et ceux qui passent! alors pesée samedi matin et là suis rester baba obliger de me peser trois fois car j'y croyais pas mes yeux 2 kg en moins bon ok c ceux que j'avais re pris aux fêtes (ils en reste encore) mais quand même la journée pp a payer et les igb aussi et me suis même forcer à boire !!! alors cette semaine zou et re zou je continue sur ma lancer le printemps arrive!! triskell sa vas ? voilà bonne semaine pour tout le monde
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 08:55 bravo tigresse quelle bonheur c mon 2 kilo tu me les a refilé hein
triskell314 2523 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 09:06 Bravo Tigrou. Moi, je stagne. J'avais perdu 1kg la semaine dernière, mais j'ai tout rattrapé ce weekend. Donc, je serre la vis cette semaine. Je veux y arriver !
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 09:07 coucou nath! oui je donne suis très généreuse pour donner mes kg aux copinettes lol!! j'ai penser à toi nath

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 09:12 moi ici j avais perdu 1 kilo et vlan deux plus son revenu mdr je rame rameeeeeeeeeeeeeeeeee c normale c zone grrrrrrrrrrrrrr donc chez moi c 2 plus mais une fois fini il seron reparti je c ou mais pas chez moi
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 09:12 iii
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 09:13
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 11:40 bonjour Monsieur et toutes, Allez, ce matin j'ai eu peur, je fais attention !
triskell314 2523 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 11:58 Coucou Annie ! On fait tous attention ...
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 12:08 alléeee zooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm v au taf v eliminé un peu je vous souhaite une bonne journée je vous embrasse tttttt
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 14:50 oui, je sais, mais là j'ai beaucoup abusé, donc aujourd'hui c'est pour de vrai que je ne fais pas n'importe quoi
Manue36 1264 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/01/2014 à 16:22 courage Cordy, moi aussi je mérite des tapes, j'ai pas résisté à la galette samedi soir, j'ai mangé plein de ce qu'il ne me fallait pas, je suis vraiment la reine des pommes cette foi.

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 20:47 coucou du soir triss et les copinettes ! suis de retour les fêtes passées pour moi c'était jusqu'à hier en fin d'aprem je vois en lisant la page que la reprise en main est d'actualité pour tous ! alors même combat pour moi, demain je monte sur la douloureuse et j'avise :=) plutôt :=((( suis un peu tristounette de quitter mon p'tit dernier, sa compagne, son chien et surtout le petit Gaspard : 2 mois ! grrrrrrrrrrr je ne le vois pas grandir ! je mets la photo pour partager suis claquée après remise en état de l'appart, lessive, courses et ... petit coup au moral ! alors dodo précoce, comme les poules ! j'essayerai de venir aux news demain ici, en attendant merci à ceux qui m'ont fait des petits signes particuliers pendant mon absence et bonne soirée et nuit à tous
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2014 à 08:38 hello ! incroyable ! je clos la journée d'hier et ouvre celle d'aujourd'hui ! yesssssssssss suis vraiment de retour alors ! :=))) la douloureuse a parlé : 65.2 !!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr alors au boulot jusqu'au 58 ! je retourne aux fondamentaux dudu : 2PP par semaine et 5cs de son d'avoine par jour , j'enfile mes santiags pour me botter les fesses (ça va être du sport ! mdr) et pour m'obliger je deviens psycho-rigide et poste mes menus quotidiennement to day PL : pdj : mon tapioca fétiche (yaourt psyllium édulcorant) et mon thé vert dj : oeufs mimosas puis boulettes de boeuf à la marocaine (menthe et raz el anout) d : moules marinières et pour le bec sucré que je suis utilisons le son : muffins fleur d'oranger + autres au épices pain d'épice ainsi que thé vert à la menthe 2l au moins voili, voilà ! et j'essaye de lire un peu de mon retard sur les différents fils que je fréquentais ! bisous et bonne journée !
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2014 à 09:00 hello Micka très contente de ton retour et tout comme nous les fêtes ont étés mortelles mais tu vas bien redresser la barre ! ton petit fils est très mignon et c vrais que lorsque ont les quittes ont a un pincement au cœur! ont est pas mamie pour rien! bon j'irais à la poste à pieds pour le sport du jour!lol! et le repas serat light poulet endives vapeur galette dudu un fruit et aussi deux tranche de pain intégrale pour se soir potage vert et compote ssa sa vas tout le monde vas bien ? alors je vous souhaite une bonne journée bizzzz
triskell314 2523 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2014 à 09:02 Coucou Mikas et bon retour parmi nous ! J'en suis au même régime que toi (2PP, 5CS son, ...). PP pour moi aujourd'hui : Galette dudu, filet de poulet et yaourt, ce matin. Toujours galette dudu, oeuf dur, filet d'Anvers (boeuf) et petit suisse 0%, ce midi. Et steak avec konjac, ce soir, avec flan de France aux fruits rouges. 3kg à perdre ... Belle journée à toutes.
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2014 à 09:07 Bonjour Monsieur et toutes, Mikas ravie de te relire. Ton petit Gaspard est chou comme tout ! Comment va Ti Boy ? Belle journée !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2014 à 09:11 oupsssssssssssssssssssssssssssss oubli impardonnable Bonne et heureuse année à tous !!! la santé, l'harmonie, l'amour ! pour vous et ceux que vous aimez ! du fond du coeur je vous souhaite la meilleure des années ! merci pour vos menus, ils m'inspirent !!! j'adore les endives et j'allais oublier le konjac ! et puis moi aussi une heure de marche au programme du jour because soleil sur lyon !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2014 à 09:16 coucou annie ! ti boy est pareil à lui même, calin, sociable et joueur ! il s'est bien accomodé de la présence de tout ce monde et s'est fait un copain de jeu, géant epito, un berger des pyrénnées, qui est sur la photo !
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2014 à 09:38 coucou mamie mika ravie de te lire enfin je te souhaite bonne et heureuse année santé et joie passe aussi dans ma cuisine bisous a vous tt

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2014 à 11:02 bisous nath et merci, oui je vais y aller ! seulement 45 mn de marche car la pluie m'a rattrappée ! et puis j'ai fait mes oeufs durs, mes boulettes et mes muffins ! à +