Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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60+ et 20- : chronique d'une perte annoncée ...

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Liliedukandukan

2471 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/03/2013 à 10:42

un coucou par ici la compagnie pour ma part tout va bien et suis son chemin dudu en force sans faillir 

mikas

12211 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/03/2013 à 11:30

BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Triskell ! tout vient à point à qui sait attendre !

lilie, contente de te revoir poster !

nath comme toujours tu me fais saliver ! j'attends ton colis pour cet aprem ! tu peux m'envoyer un bel échantillon de tout ! loll

gavotte ! alors tu arrêtes te déraper en serrant les fesses ??? t'envoye mon beau soleil lyonnais de ce jour, affectueusement !

salutations à tous les sous-marins temporaires ou abonnés ici ! loll

journée PP et konjac pour moi :

ce midi : tagliatelles de saumon safranées aux moules

ce soir : saumon aux vermicelles de konjac, sauce pesto

bon appétit à tous par ici !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/03/2013 à 13:38

Forum Dukan : strik ouaaaa tu voie 1 kilo 2 putain heu pardon au b m*rd* hein iii c super je suis bien ravie pour toi allee on faite avec heuuuu

strik ouaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu voie 1 kilo 2 putain heu pardon au b m*rd* hein iii c super!!!!!!!!!!!!!!!! je suis bien ravie pour toi !!!!allée on faite avec heuuuu

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/03/2013 à 13:43

Forum Dukan :

;

Audiska

346 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/03/2013 à 13:53

Coucou Triskell CIe

 

Bravoooooo Triskell ! Nous sommes fière de toi ! Aller plus qu'a 500 gr de la fin !

Lilli Contente enfin de te relire je commencée a m'inquiétée !

Mikas tu me donneras ta recette de ton pesto !

Nath je te haie LOL

Gavotte tu me fais rire ! continue !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/03/2013 à 13:55

b tt mon dit ca je t hait mais tt monde m aime iii

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/03/2013 à 14:17

C'est vrai Nath, tt monde t aime, comme tu dis.

Merci pour vos encouragements.

Je te croyais disparue, Lili...

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/03/2013 à 14:27

c bien papy et 1 kilo passée c genial a toi la conso hein ou la ca va donnée

Audiska

346 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/03/2013 à 14:42

Mais je t'aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiime Nath, l'aurais-tu mal pris ! J’espère que non !

Nouvelles photos sur mon fofo

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/03/2013 à 14:50

non rire biensur que non

Utilisateur110781

Posté le 14/03/2013 à 22:36

Hello la funnie's bande

Soirée relaxament stressante, sex and the city ce soir avec mon loupiot, j'adorrrrrrrrrrrrre, grr ! Faut bien s'y coller, enfin à la discussion, Mam's de 2 grands garçons élevée en partie toute seule, je deviens pro, lol

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Utilisateur110781

Posté le 14/03/2013 à 22:45

@Triskell, sympa l’éventail de Séville rafraîchissant une nuée d’étoiles polaires !!! oh la la, pas eu le temps de m’instructionner, je laisse libre cours à mon neurone débridé.

Vive le dégommage, une partie de paintball, j’ai des billets

@Lillie, ben voilà tu pointes ta frimousse de partout et pour mon plus grand plaisir

@Mikas, Aude, virez ces tiags, qui compromettent une inflexibilité de mon popotin en pleine regénérescence, pliée !!!

@Jolie Nath, p’tit dej salé pour Tourterelle, chronopost attendu sous 48 h, yes, j’ai laissé les clés à la voisine. Le sucré, c’est pour le lèche museau de Tric’Ouf.

Ben, je t’aime, moi, éclat de rire

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Utilisateur114790

Posté le 15/03/2013 à 00:15

Forum Dukan : ben me revala et moi aussi ze vous aime et toc hihihi gavotte et triskell j aimerais avoir votre adresse je voudrais vous envoyer un petit quelque cho

Ben me revala et moi aussi ze vous aime et toc...hihihi

 

Gavotte et triskell j'aimerais avoir vôtre adresse je voudrais vous envoyer un petit quelque chose de ma belle province qu'est le Québec....

 

Triskell ton zentangle sur mon fofo est si beau, tu iras voir mon com je l'ai identifié comme un parchemin....encore merci, dis voir triskell, je t'attends sur ma branche pour un ti combat d'ailes...mdr....

 

Ce soir il ne fait pas trés chaud, et cette nuit -12 brrrr, vais remettre une tite doudoune...

 

Ma Gavotte, ma poulette....je suis revenue et je vais te faire un nouveau mail demain....avec quelques photos...prends soin de toi bel ange....

 

Je vous envoie un beau bisou a toutes et a toi triskell, Gavotte, Nath, Audiska,mikas et les autres,..

 

Je repasse trés viteeeeeeeeeeeeeee

 

Me voila photo faite hier avant de partir travailler

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Utilisateur110781

Posté le 15/03/2013 à 00:24

Pouxinette, je file sous dodue couette avec ta frimousse adorable et rayonnante en fond d'écran, sourire.

Pa ni problem, t'envoie ma bouille de hamster nouvellement prise samedi dernier et l'adresse de mes box, lol.

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mikas

12211 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2013 à 07:49

hello la triskell cie !!!

 

thé ? café ? muffin ? porridge ? vous êtes servis ! à votre bon coeur !

 

toute mignonnette notre petite poulette canadienne ! et rayonnante à souhait !

 

alors ce matin triskell ? ginette t'a encore fait plaisir ?? ?

 

moi elle m'a gratifiée d'un -900gr ! encore un effort et je rechange de dizaine !

 

j'ai posté chez toi la recette du pesto aude ! mais veux bien la redonner ici :

 

une petite tête d'ail + 4 belles feuilles de basilic, fraîches c mieux ! (j'ai fait congelé de chez piccard, mieux qu'en poudre) + &cc d'huile d'olive + poivre... on écrase et mélange intimement et on déguste avec ce qu'on aime !

 

alors ce midi : endives au jambon suivi d'un gâteau au riz et caramel, sans riz et sans caramel !!! recette spicy

et ce soir : soupe miraculeuse suivie d'une part de gâteau s'il en reste ou de crêpes végan, tjs recette spicy !!! j'adore sa cuisine à celle-là !!! celle de nath aussi ! bisous nath !

 

et chez vous ? sur l'assiette ? le temps ?

 

à Lyon grand soleilet ciel bleu mais ouhhhhhhhh ça caille !

mikas

12211 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2013 à 07:50

oupssss je me relis 1cc d'huile, dudu recommande maintenant !

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2013 à 09:27

Bonjour le cercle des kilos disparus,

 

Je passe en conso aujourd'hui ! Gros weekend : dégustation de vins, repas chez un ami qui attendait la fin du régime pour m'inviter. C'est donc l'occasion idéale pour changer de phase. Et tant pis pour le 1/2 kg qui manque, ce sera la part des anges ! N'est-ce pas, Poulette ? 

 

Toujours café et un nuage de lait pour moi, Mikas. Avec grisons et FB + son, goût pamplemousse. Chic, à moi les fruits, maintenant ... ça manquait !

 

Poulette, ta photo est magnifique, tu rayonnes littéralement Passe la en avatar, l'actuel est fort sérieux. MP pour toi

 

Nous avons eu -11°C avant-hier et -4°C ce matin. Jamais connu d'hiver si rude en Belgique ! Surtout, si long.

 

Donc, on confirme : on t'aime tous, Nath. Voilà, ça c'est fait ... mdrrrrrrrrrrrrrrrr A moi, maintenant les trios de mousse façon Nath ! Mais toujours avec modération, bien entendu ! 

 

Mikas, l'huile d'olive en stab, uniquement ? J'ai pas lu ça dans la bible du Doc. Et bravo pour la perte de 900g !

 

Gavotte : Knightsbridge, Aah, Neuron (pensée affectueuse pour le tien), Msst et Mooka sont les noms des motifs du zentangle. C'est pourtant pas chinois ! Euh, russe, plutôt. 

 

Belle journée à toutes (soirée, matinée, selon fuseau horaire : je m'y perds). Où est Exou ?

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2013 à 13:11

papy tu vie en belgique??ou

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2013 à 13:43

@Nath : Moitié Belgique (Soignies, près de Mons) et moitié Bretagne (sud Finistère, près du Guilvinec).

Utilisateur114790

Posté le 15/03/2013 à 15:38

Forum Dukan : coucou tout le monde triskell repondu a ton mp finalement j ai change mon avatar j espere que tout le voit pas moi pour le moment meme avec la f5 mal

Coucou tout le monde,

 

Triskell, répondu a ton MP,  

Finalement j'ai changé mon avatar, j'espère que tout le voit, pas moi pour le moment, même avec la F5

Mal dormi crise d'arthrose cervicale depuis deux jours et maux de tête avec ça, je vais aller marcher quand même cela va me faire du bien..j'en ai bien besoin.

Je travaille ce soir et toute la fin de semaine, ah je les aime mes patients...!!!!

Un petit -800 grs pour moi ce matin, je trouve cela bien quand même, surtout que cette semaine je n'ai pas marché.

 

Je vous fais a toutes et a toi triskell un méga bisou...hihi et vous souhaite un méga bon week-end ensoleillé si possible, chez moi -10 et on nous annonce une tempête de neige mardi...berckkkk

 

A demain mes proteinautes préférées (és)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2013 à 15:43

@ Poulette : de ton jardin, les roses ?  Merci !

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2013 à 18:37

Forum Dukan : poulette tu ne seras pas depaysee photo prise avant hier par la fenetre de la cuisine brrrrrrr

Poulette, tu ne seras pas dépaysée : photo prise avant hier par la fenêtre de la cuisine ! Brrrrrrr

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/03/2013 à 07:58

Forum Dukan : premiere photo d apres de triskell premier verre de vin depuis 4 mois aussi excellent nuits st georges blanc 1er cru un pur plaisir a votre sante les

Première photo d'après de Triskell. Premier verre de vin depuis 4 mois, aussi. Excellent Nuits-St-Georges blanc 1er cru ! Un pur plaisir ...

 

A votre santé, les dudus !

 

Egalement appréciés : Givry de Lumpp, St Véran de Lassarat, Meursault de Germain. Que du très bon !

 

Poulette fait dans les zanges, moi, plutôt dans les saints (St Véran, Nuits-St-Georges, ST Estèphe, Saint Romain, ...) 

 

Je vous souhaite à tous une excellente journée. Bisous et @+

Audiska

346 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 10:59

Coucou tout le monde

 

Triskell Quel homme es-tu devenu WOUAW! ! Félicitation

 

De mauvais nouvelles sur mon fofo, j'ai besoin de vous plus que jamais !

 

Poulette ravie que de te revoir aussi en forme et belle !

 

Bisous, bonne journée à tous !

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/03/2013 à 11:06

Message sur ton fofo, Aude. Courage !

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