62 kg à perdre... yes, we can  !!!!!!!! Tome 3

Posté le 04/06/2013 à 07:19

Pour le reste, (jambon dégraissé, bressaola ou viande des grisons, saumon fumé, laitages 0%...) principalement à LIDL

Même si j'aime de temps en temps aller à Carrefour pour les laitages 0% (ils ont des yaourt au lait de chèvre 0%... mmmm....)

Pour l'Hermestas, je le trouve en poudre à LECLERC EXPRESS à Châlons..., liquide il se trouve un peu plus facilement (Carrefour, Intermarché, Leclerc...)

La cancoillotte 5% je la trouve à Intermarché

Voilà mes seuls "bons plans"

Ah oui, la majorité de ma viande est achetée chez Huguiez et le poisson à la poissonnerie d'Intermarché de Mourmelon car leur poisson est très très bon !!!!

Posté le 04/06/2013 à 07:51

bonjour tout le monde

bienvenue "" indochinegirl "" ici tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin ,, n'hésite pas à poser des questions ,nous essayerons de t'apporterles réponses pour que tu réussisse ton régime qui en fait pour moi est devenu une nouvelle façon de s'alimenter et qui n'apporte que du bénéfice dans ma vie de tout les jours ,,,

une astuce pour réussir ,, c'est de cuisiner pour ne pas se làsser ,il y a plein de recette sur ce forum ,,,,,

un petit passage de lolotte ???? une pensée pour toutes les autres que l'ont voient moins en ce moment ,

bonne journée tout le monde,, mamie,raymonde

Posté le 04/06/2013 à 13:08

il pleut..... et il pleut... tout est inondé !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 04/06/2013 à 16:08

Bonjour et bienvenue à Indochinegirl, moi aussi j'avais plein de question en tete avant de débuter ce régime. Ce groupe est comme une famille on parle de tout et pas que du régime. En deux mois j'ai perdu un peu + de 13 kg ce n'est qu'un début meme moi je n'arrive pas y croire. En tout cas si tu as des questions n'hésites pas et bonne chance pour ton régime.

Mamie/ Effectivement j'avais posté un message mais j'avais déjà posé cette question et je n'allais pas vous faire répéter. J'espère que tu vas bien

Flor; Je n'ai jamais vécu d'inondation mais ça doit pas être simple courage! Le beau temps reviendra! Gros bisous aux petits oisillons.

Baloo: un petit bonjour en passant;

Pour ma part pas très soutenue par ma famille (sœur etc.) donc des réflexions comme " tu n'as rien perdu" ou "ça se voit pas". Bref heureusement que mon mari est là pour me valoriser. En tout cas mes pantalons me prouvent le contraire et ma balance aussi. Quoique l'on fasse il y aura toujours des critiques mais ça me donne encore plus de motivation pour leur en mettre plein les yeux.

Sinon je me sens bien dans ce régime, je me fais plaisir sans trop de frustration car si l'on aime cuisiner tout va bien. Je continue à perdre progressivement. Ce soir je me fais un bioflan, puis-je en prendre aux fruits ex abricot framboise?

Bisous à tous.

Posté le 04/06/2013 à 16:57

Flor merci pour tes encouragements

J espère que galileo va bien il est de plus en plus beau

Quel age a t il?

Merci aussi pour ta réponse au niveau des bioflans . J en achete pas mal en ce moment ça me fait un dessert

Biz

Posté le 04/06/2013 à 18:32

bonjour et bienvenue"" steph"" , tu est sur le bon post pour te soutenir ,n'hésite pas nous sommes là pour nous aidez les uns les autres,,, tu as bien fait de prendre ton problème de poids à bras le corps et tu ne retireras que des bienfaits d'une perte et y gagneras en tout points !!!!

lolotte le régime en premier il faut le faire pour soi et non pour les autres même si le regard des autres compte, mais en 1er c'est pour toi seule ,, laisse les dirent !!! mais souvent il faut au moins perdre 20 kg avant que les gens le remarque surtout l'entourage,,mais ce qui compte c'est ta balance!!!

je vais bien ,mon mari aussi , aujourd'hui j'ais travaillé dans mon jardin potager ,,, le travail ne me manque pas ,j'ais mis d'autre photos

j'ais aussi reçu les résultats de ma prise de sang ,tout est ok !!!,,, les nouvelles n'oubliez pas de vous faire faire de temps en temps un bilan sanguin au débût et ensuite tous les 3 ou 6 mois c'est important

je vous souhaite une bonne soirée,, mamie,raymonde

Posté le 04/06/2013 à 20:31

steph , les problèmes que pourrait engendrer le régime dût à la consomation de protéïnes,, donc urée,dosage créatine , mais en buvant beaucoup d'eau on ne risque rien !!!! quand à ton taux de glycémie il devrait baisser ,,,

perso je me pèse tous les jours ça me sert de garde fou,et je met ma courbe de poids à jour une fois par semaine ,,même depuis que je suis en conso ,,,

je vous souhaite à tous une bonne soirée,, mamie,, à demain

Posté le 04/06/2013 à 21:39

Bonsoir toutes !!!!

Encore une nouvelle !!! Yes !!! Bienvenue Stephedlr !!! Tu es sur le bon post si tu es motivée et que tu as lu le bouquin du Docteur Dukan !!! J'ai cru comprendre que tu avais déjà fait le régime dudu et que tu avais repris... as-tu identifié la cause de cette rechute ? C'est important pour la suite...

Bonsoir Lolotte, un petit bonjour en passant aussi

Pour les réflexions des autres, je dois dire qu'on n'y est pas préparé... enfin quand j'ai attaqué le régime (ou plutôt le changement de vie Dukan), je me suis attendu à une levée de boucliers de droite et de gauche... et puis les semaines passent, les gens finalement je les vois moins le weekend... puis je me suis un peu renfermé (je suis moins sortit chez les potes pour éviter d'être tenté lors des soirée)... J'ai trouvé des excuses pour ne pas boire l'apéro... pour ne pas manger... barbouillé... etc... jusqu'à avouer à certains que je suivais le régime Dukan... alors là, avis partagés ! Oui t'es fou, tu vas tout reprendre... etc... puis d'autres : c'est bien ! Tu as raison... Puis certains te disent que tu es très bien comme ça (145 kg)... puis quand tu en as perdu 40, ils te disent : ah oui c'est mieux comme ça, il fallait faire quelque chose !!!...

Enfin pour ma part ça m'a permis de voir un peu plus clair dans le comportement de mon entourage et de faire un peu le tri parmi certains hypocrites...

Je dois dire que le plus blessant, c'est quand tu as expliqué ce à quoi tu as le droit à tes "amis"... puis que tu leur as fait des repas dudu afin qu'ils voient que ce n'est pas immangeable, bien au contraire... et tu vas chez eux... et ils s’empiffrent d'interdits pour toi... et tu es là avec ton verre d'eau... je dois dire que là ça m'a blessé profondément !!! Beaucoup plus que les gens qui m'ont dit que j'avais tord que j'allais mourir (j’exagère à peine) en faisant dudu...

Puis à l'inverse il y a ceux qui te respectent et qui de demandent : alors PL ou PP ? Alors tu as le droit à ça ou ça ??? Et ce ne sont pas forcément ceux auxquels on pense en premier...

Et pour information, je fais le régime depuis septembre 2012... et je n'ai pas encore dit à certains que je suivais le régime Dukan pour éviter les remarques à la con !

Bon voilà, j'arrête avec mon roman Lolotte... mais effectivement fait ce régime pour toi !!! Et puis tu pourras leur coller dans la gueule dans quelques mois : alors tu as vu, j'y suis arrivé !!! YES I CAN !!! YES WE CAN !!!

Posté le 04/06/2013 à 21:46

Flor tout à l'heure je suis passé vite fait quand j'ai vu ta pancarte dans l'eau et je me suis dit : oh les pauvres... pourvu qu'il n'y ait pas de décès...

Puis en regardant à nouveau tout à l'heure, il ma prit un fou rire quand j'ai lu :

Como pez en el agua

Je l'ai traduit : comme un poisson dans l'eau... c'est ça ????

Excellent... même si j'espère tout de même qu'il n'y a que des dégâts matériels... et pas de drame...

Posté le 04/06/2013 à 21:50

J'ai mangé seulement 2 tranches de jambon blanc sur lesquelles j'avais étalé un carré frais (0% of course)

Puis un FB avec un peu de céréales dudu écrasées dedans (je kiffe)

J'ai fait une heure et quart de vélo ce soir... un peu dur car je suis revenu par les chemin de terre et c'est un peu plus hard...

J'espère voir le résultat demain sur la balance !!!

Posté le 04/06/2013 à 21:53

Bon j'arrête mon monologue...

Bises à toutes !

Posté le 04/06/2013 à 21:56

Indochine girl, on ne te voit plus??? Tu n'as pas peur j'espère ???

Posté le 04/06/2013 à 22:16

Merci à toutes pour le soutien et les infos ! J'ai hâte de commencer !

Je vais m'acheter mon son d'avoine et mon son de blé demain et je vais tester les recettes de muffins, blinis, crêpes ..

Me reste plus qu'un dernier RDV chez ma Dermato demain soir pour savoir si mon traitement contre le psoriasis n'est pas contre indiqué pour Dukan et inversement.... Bilan Sanguin au Top ... et Après Go Go Go !