62 kg à perdre... yes, we can !!!!!!!! Tome 4

Posté le 02/06/2014 à 20:01

et de profil ...

Posté le 03/06/2014 à 01:03

hallucinant ce changement !!!! bravo ktoxic tu peut etre fier de toi !

bonne nuit a tous

Posté le 03/06/2014 à 07:43

Et pour ktoxic, hip hip hip hourra !!!!!! Trop beau gosse ! félicitations, tu dois être ravi en tout cas je suis très admirative. En 6 mois, c'est du délire. Pense avoir un toubib régulièrement quand même.

Posté le 03/06/2014 à 08:06

Si un petit détail : je suis inscrit à une newsletter santé naturelle.org

Ils m'envoient des courriels régulièrement avec plus ou moins grand intérêt selon les convictions que nous pouvons avoir...

Voici un passage de leur newseletter que je voulais partager avec vous :

"Et le régime Dukan ? Je dois avouer que je n'ai jamais compris l'hostilité dont il est victime dans les étroites frontières de la France. Manger plus de protéines, pour maigrir, mais aussi pour être en meilleure santé est un excellent conseil [6]. Contrairement à ce que disent les médias, la science a montré que cela ne présente aucun danger pour les reins [7]. Il suffit que les protéines végétales représentent au moins un tiers des protéines totales et, pour les fibres, de consommer du son d'avoine et des légumes, comme le recommande le régime. Le prétendu « effet yoyo » n'est qu'une conséquence naturelle du fait que 80 % des personnes se remettent à manger mal. Non, quelques mois du régime Dukan ne vous vaccinent pas à vie contre l'obésité. Est-ce une surprise ? Reste que sur les dizaines de millions de personnes qui l'ont essayé, 20 % ont perdu leur poids durablement. Cela représente des millions de gens. Tout le monde ne peut pas en dire autant."

Have a good day !!!!

Posté le 03/06/2014 à 22:26

Hello,

Bonne nuitée tous, pas de folie !!!

Bises

Posté le 04/06/2014 à 07:31

salut toutes et tous,

remrom, tu peux peut-être manger avant et prétexter un mal de ventre imaginaire pour manger très peu... moi au départ j'ai utilisé l'excuse gastro plusieurs fois... !

Sinon tu en prends très très peu puis tu fais un PP le lendemain...

Ce qu'il y a de sûr, c'est que tu ne dois surtout pas culpabiliser !!! Ce sera pire !!!

Pour ma part... à part le petit déj que j'arrive à faire dudu (oeufs brouillés, bacon grillé (ok pas très dudu), yaourt 0%, pain complet, salade de fruits frais), les 2 autres repas de sont pas dudus... mais pas très copieux, donc j'en profite, je déguste, je savoure...

Hier soir je me suis même autorisé du vin blanc... mmm... qu'il était bon !!! Un verre et j'avais la tête qui tournait... c'est dommage...

Mamie, où es-tu ? Pas de nouvelle ? Tu vas bien ? Les petits enfants vont bien ? La voiture t'embête ? Donne nous des news !!!

Bises à toutes les autres qui naviguent en eaux profondes... et en sous-marin...

Bonne journée

Posté le 04/06/2014 à 07:48

Soigne-toi bien mamie... prend soin de toi...

Même si je sais que c'est facile à dire car :

- les petits enfants ne peuvent attendre,

- le jardin non plus

- et si ton corps te fait souffrir... ça ne peut attendre non plus...

Essaye de profiter des moments de calme, si tu arrives à en avoir... et prend bien soin de toi, soigne-toi...

Posté le 04/06/2014 à 14:32

Coucou tout le monde,

Un passage éclair : chargé à bloc au taf, chargé à bloc at home : fin d'année avec les loulous, club de sport, collège, école, dossier pour l'année prochaine etc .... mais tout va bien ;

Bon la babalance en rade : je pense c'est la pile mais pas d'avance donc achat pile aux prochaines courses .......

Bon courage à toutes et tous,

Biz

Posté le 04/06/2014 à 21:03

kikou toutes, je vais buller devant grey's anatomy

Posté le 05/06/2014 à 07:38

coucou ! aujourd hui je fete une chose super importante pour moi je suis enfin passée en IMC dans le surpoids j ai quitté l obesité modérée ouf un petit pas de plus de franchi yesss tournée de café avec ma nespresso je precise lol

Posté le 05/06/2014 à 07:55

bonjour tout le monde

pas de nespresso MOI , juste une Tassimo que ma fille a eue à 9 euros , elle en avait acheté deux et au passage en caisse , une seule a été facturée , personne n'a rien vu sur la quantité du chariot de course !!!!!

mamue ta nouvelle couuleur de cheveux te vas à ravir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

fanny bravo pour ton petit palier de franchi ,c'est toujour une étape de franchie !!!!

coucou à tout ceux et celles que je n'ais pas cité , je fille à la douche et m'habiller , ensuite je vais boire un café avec une Proteinaute qui me rend visite environ une fois par semaine

au fait hier ,j'ais fais une sieste de 13 h30 à 15 h 30 !!! tel éteint et portes fermées à cléf !!!!

à plus !!!!!

bonne journée à tous

Posté le 05/06/2014 à 10:45

coucou la compagnie,

un petit passage eclair avant d'allé au travail. J'espere que vous allez tous bien ? Moi tout va bien. Je stress un peu car j'ai fais une prise de sang de controle vis à vis du régime j'espere sincérement que ca va le faire, on verra bien avec les resultats que je devrais avoir aujourd'hui 

Sinon, je continue ma perte folle ! et je commence à prendre des protéines de séche pour compensé mes efforts physique et me donner du punch ! ce matin 51 km avant d'allé au boulot, c'est pas trop mal je trouve  merci à tous pour vos messages de soutien, vous êtes adorable. Allé je file, jusqu'a 20H ca va piqué ... lol

bise à tous, je pense fort à vous meme si je post pas beaucoup, j'ai pas trop le temps entre mes horaires et mon rythme sportif soutenu.