Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

62 kgs à perdre... yes, we can  !!!!!!!! Tome 2

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:22

Maggy ça fait du bien de te lire !!! Tu n'as pas le choix !!! si tu veux rentrer dans ce jean... !!!

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:23

Bibine, quand tu veux pour taper la discute...

 

Par contre, tu me déçois... je ne comprends pas pourquoi ton homme aime moins mes photos de neige que celles des fonds marins magnifiques de flor... ?

 

Allez savoir ?

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:25

Merci PAJUPETTE pour les infos sur la rhubarbe... donc ce n'est plus un toléré... et on peut en consommer en PP (et en PL bien entendu...)

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:28

Bonsoir Baloo, tu es reparti pour un monologue ??, Ou bien tu veux bien de ma compagnie !!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:28

Mes repas ce jour :

MIDI : reste de bourguignon + flan stardi

SOIR: konjac aux fruits mer + 1 milkshake façon momo...

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:29

ALors là la compagnie de tout le monde est la bienvenue... mais en plus si c'est de la tienne, c'est un véritable honneur !!!

 

Je vous en prie, Flor, venez discutailler avec maître Baloo !

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:30

Ce que je trouve d'autant plus formidable, c'est que j'habite dans une région de m*rde et que toi tu habites au paradis à des milliers de km et que nous nous causons quasiment en live !!!! Nous sommes des privilégiés !!!!

MOMOMEMETTE

Posté le 04/02/2013 à 21:31

Cc baloo !

 

Lol je suis la les dudus , je vous guette .. 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:32

Momo est là, donc nous ne pourrons pas dire du mal de lui !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:33

Ce soir j'ai les deux hommes pour moi ! Quelle chanceuse.... !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:33

Coucou Bibine es tu là ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:33

Mince !!! Nous allons devoir trouver quelqu'un d'autre pour en dire du mal !!! mdr

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:33

Tu m'étonnes !!!! veinarde !!!!

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:34

Baloo, tu sais il ne tiens qu'à toi de changer et de vivre ailleurs. Il a plein de familles françaises (avec enfants) qui viennent s'installer ici...

Tu ouvres un atelier de menuiserie, tu feras un malheur !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:35

oui,oui jsuis là

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:36

Le matin à l'atelier, puis tu passes chercher ta faille à l'école et hop, un petit tour à la plage, avant de rentrer dans ta maison avec un beau jardin, plein de chiens, de chats, d'iguanes, de perroquets...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:36

on mari à un mag d'aquariophilie , sa m’étonnerai que ça marche là !!!!!!!!!!!!!!!!

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:37

Et les crocos , tu les as oubliè ceux là !!!!!!!!!!!!

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:37

J'aimerais avoir un webcam pour vous montrer la merveille qu'il y a dans mon four, une quiche toute dorée.... hum que ça va être bon.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:38

oui j'ai oublié les crocos, c'est vrai tu as raison Bibine !!! Mais ceux là, plutôt hors du jardin, c'est mieux..

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:39

Roooooooooo , tu me fais avoir faim , ici en Belgique pas de st Pierrelin

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:40

Bibine, profitons en nous avons Momo et Baloo en direct pour nous deux !! En tout cas c'est trop cool, vu la distance et le décalage horaire.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:40

Forum Dukan : voici la recette de ce que je me suis cuisine ce soir 1 oignon 3 gousses d ail faire revenir a la poele rapidement ajouter 400g de fruits de mer ajout

Voici la recette de ce que je me suis cuisiné ce soir :

1 oignon + 3 gousses d'ail : faire revenir à la poêle rapidement

ajouter 400g de fruits de mer

ajouter 1cc de curry

ajouter un peu de gingembre en poudre + du poivre

ajouter quelques feuilles d'algues bio

ajouter 1/2cc de miso

ajouter 1CS de soja allégé en sel

Laisser mijoter 10 min à couvert

 

Rincer le contenu d'un paquet de nouilles de konjac, faire bouillir de l'eau et laisser chauffer 3 min..

 

Egoutter et verser dans la poêle... laisser chauffer quelques minutes et laisser réduire...

 

Régalez-vous !!!

 

Le goût était bon, mais pour cette quantité de fruits de mer (400g) on peut aisément mettre 2 paquets de konjac... auquel cas vous pourrez faire ce repas pour 2 gros mangeurs ou 3 normaux....

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:40

Bibine, normalement ici non plus pas de Saint Pierrellin, mais là le grand luxe, j'en ai !!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/02/2013 à 21:41

Moi qui suis près de la France pas de produits Dukan et toi qui est a des milliers de km tu te règales, trop fort ,lol

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.