Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Non, je pense que dans la mesure où il n'a ni sucres, ni graisses, pas de soucis. En tout cas j'espère car j'en bois tous les jours. Je vais forcer sur le thé vert, Gourmandine, et ça va bien finir par le faire. Ce soir, pain de thon (recette donnée par Nani) champignons, et oeufs en neige. J'aime bien manger Dukan en fait. c'est juste le roquefort qui me manque, avec un bout de pain de campagne évidemment...
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/06/2011 à 20:19
oui moi aussi il y a des recettes dukan super bonnes
Vincent81
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 00:18
Hello les filles,
Bon je stagne, j'arrive pas à passer sous les 70, Gribouille dit que c'est les apéros, Pfff, n'importe quoi
Hier j'ai pas eu le temps de vous blaguer, sorry.
Dans la série Blondes en voitures...
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Une blonde est sur l'autoroute en train de pousser avec grand peine une superbe Porsche 911. Un motard de la police l'aperçoit et lui propose son aide :
- Bonjour, vous êtes en panne ?
- Non, non, tout va bien, elle est toute neuve !
- Alors, pourquoi vous poussez votre voiture comme ça ?
- C'est le concessionnaire, il m'a dit : 50 en ville maximum et toutes les semaines, vous la poussez un peu sur l'autoroute...
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Sur l'autoroute, un contrôle radar enregistre une Ferrari à 19 Km/h. Le policier qui vient d'effectuer le constat rattrape en trottinant,le véhicule et tape à la vitre pour demander des explications.
Au volant, une blonde lui répond en souriant:
" Je respecte les limites de vitesse indiquées sur les panneaux. Il y a inscrit " A 19 " alors je vais à 19... "
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C'est une blonde qui se promène en auto. À la radio, on annonce un message important:
-Attention ! Sur la rue Ste-Catherine, une femme circule avec son auto en sens contraire du trafic ! Et la blonde se dit: "ils sont nuls y'en a pas qu'une, ils sont plus d'une centaine..
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Deux blondes sont en voiture, un pigeon chie sur le pare-brise. La conductrice dit à l'autre : "il faudrait peut être que j'essuie" et l'autre lui répond : "oh laisse tomber ! il est déjà loin."
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@+
gourmandine31
536 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/06/2011 à 08:37
Bonjour tout le monde,
Sale temps ici, il pleut et il fait encore froid.... Brrr on ne se croirait pas en juin ;o( Bon de toute façon demain et samedi je travaille, mais c'est pas top pour tous ceux qui font le pont. Mes filles devaient aller à Walibi aujourd'hui avec leur papa, j'espère qu'il aura eu la présence d'esprit de reporter cette journée tant attendue !
Je vais profiter de l'absence de mes filles pour continuer, et terminer j'espère, les cartons en vue de notre déménagement qui devient imminent !
Aujourd'hui pas de journée PP pour moi, puisque je la fait le lundi, donc au menu ce midi : lapin sauté aux échalottes avec un gratin de choux fleur brocolis. J'ai testé hier le gâteau amande-rhubarbe et hummmm vraiment délicieux, à refaire de toute urgence.
Bon je vous souhaite une excellent journée, je vous souhaite d'avoir meilleur temps que par ici, et un très bon week end à celles qui ne travaillent pas.
Bisous tout le monde à +
gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/06/2011 à 09:26
Ben oui, Gourmandine, dans la région toulousaine, il fait un temps pourri. Dommage, comme tu dis, pour ceux qui font le pont, ha,ha ! Enfin, on sera en famille, c'est déjà ça. La balance ne bouge pas ce matin, bon. J'espère que plus au nord vous avez meilleur temps, il parait qu'en normandie il fait beau, c'est vrai, Boudoux ? bonne journée de toute façon. ton menu a l'air super, Gourmandine.
mamoulette
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 11:02
COUCOU LES FILLES
J ESPERE QUE TOUT VA BIEN POUR VOUS
QUE VOUS AVEZ TOUTES DU SOLEIL CHEZ NOUS C EST GRIS
MAIS CA VA PASSER IL FERA BEAU DEMAIN BON COURRAGE A TOUTES CELLES QUI COMME MOI NE FONT PAS LE PONT
sophieduk
743 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/06/2011 à 11:11
bonjour tout le monde!!
ici aussi c'est tout gris!! snif car hier je me suis acheté un bain de soleil, encore un peu de patience pour pouvoir l'inaugurer!! du coup au programme ménage, papiers dont les impots!!pffff
pour le sirop teissieire 0% j'en bois tout le temps, ( menthe, citroon ou grenadine) car je n'aime pas l'eau!!!
gribouille, mamoulette: la conso vous ouvre les bras, vous etes prets du but!!! chouette!!! courage pour les derniers grammes!!!
sinon tout va bien pour en conso meme si parfois je suis un peu perdue....le prochain repas de gala samedi soir pour une pendaison crémaillère!!
pour toutes celles en week end, profitez en bien!!! en mini week end me concernant, je reprends le taf samedi!!
bonne journée!!
mystik34
442 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 13:56
salut les cheries aujourd'hui journée PP et bien ça fait bizarre on y prend vite gout au légumes au pain etc....
j'ai encore perdu100grs c'est génial !!! je ne regrette pas d'etre passé en conso car du coup je perds encore un peu génial !!!! pour nous le temps c'est soleil mais avec un vent de malade comme on dirait "un vent à décorner les cocus" lol
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/06/2011 à 14:39
coucou il pleut c'est pénible pour moi ca ne descend pas encore
gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/06/2011 à 17:51
Allez Calimero courage, plus de 10kg en moins de 100 jours, ben faut pas se plaindre je trouve. T'as déjà fait un super bon bout de chemin. Mais c'est vrai que c'est quand la conso approche qu'on devient plus impatiente. Et puis ce temps de m..., ça rend plus morose. Tu es d'où ? il fait beau par chez toi ? parce qu'ici, dans le tarn, à côté de toulouse, c'est gris et ça flotte depuis deux jours, alors pour le moral c'est pas top après tous ces jours magnifiques passés au bord de la piscine. Ca fait encore plus râler quand on a la chance de faire le pont...
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/06/2011 à 19:54
moi carcassonne c'est affreux il fait que pleuvoir oui c'est sur c'est déjà pas mal tu as mis combien de temps pour perdre tes derniers kilos
valvo1
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 20:09
Bonjour les copains ! J'ai été malade un virus , 9 de tension , malaise dimanche , puis depuis lundi Marseille , comme j'étais naze , j'ai mangé n'importe quoi mais j'étais trop faible , je me pèse demain on verra bien , tant pis , pas le temps de vous lire , le 9 juin je joue la pièce que je reprends au pied leve , une folie, et dimanche Marseille et lundi journée de tournage chargée et mardi , mercredi répète et ...... Je vous raconterai tout ... Je vous aime .....Je ne vais pas sur l'autre truc , car c'est avec vous que j'ai commencé , c'est avec vous que j'ai envie de rester .... Bonne soirée ... Et pardon pour le peu de nouvelle , c'est vraiment rush ...
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/06/2011 à 20:12
allez valvo courage à toi
gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/06/2011 à 22:04
Hello Valvo, soigne toi bien et essaie quand m^me de te reposer dans ton planning de folie. Je penserai à toi le 9, moi, je soutiens le 10. Bonne nuit.
Vincent81
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 23:01
Hello les filles,
Alors pour changer, des blagues sur les brunes, Hé oui, ça existe...
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Comment appelle t'on un bel homme accompagnant une brune ?
Un otage
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Combien de brune faut-il pour changer une ampoule ? 100 parce que 1 pour la changer et 99 pour dire : "moi aussi je c'est le faire".
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Comment savoir si une brune passe devant un chantier de construction ?
Les gars arrêtent de siffler.
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Qu'est ce que des préliminaires pour les brunes?
Trois heures à saouler le gars et six heures à supplier !
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Bonne nuit...
valvo1
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 23:07
Merci les filles ! GRIBOUILLE , je sais que tu soutiens le 10 et je peux te dire que tu auras toutes mes bonnes ondes ! Bonsoir CALIMERO , je crois qu'on ne se connaît pas encore !!!!!!
Bonne nuit à tous
AH CLAIRE et NANI , vous êtes trop belles sur votre photo , lumineuses toutes les deux !!!!!
ET aussi j'ai lu dans un journal que DUKAN va sortir des plats tout préparés , des glaces et je ne sais trop quoi dans les Monop , Casino ........
Et ..... Il faut que je dorme , demain première répète , mais vous m'avez manqué !!!!!!
mamoulette
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/06/2011 à 05:36
bon courrage a toutes celles qui vont travailler aujourd'hui
et oui c'est reparti pour une journée de folie
ce matin boulot cette apres midi enterment du papa d'un de mes collegues ca fait chier qu'il soit parti si vite
pour le temps ca va etre couvert encore et pour les kilos s'est pas bon non plus +800 grammes ce matin alors qu'hier j'était en pp quand tout va mal tout va mal mais je vais recombattre ca et demain matin ca ira mieu sur la balance
bon aller asser de nostalgie pour aujourd'hui ressesie toi ma fille et hop c'est reparti je fonce me préparer
bonne journée de détente a toutes et courrage a celle qui travail bye bye
valvo1
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/06/2011 à 08:54
MAMOULETTE , plein de forces et de bisous pour toi ! Tu as peut-être pris 800,g mais tu as perdu 19,6 KG , c'est extraordinaire ! Allez , on a le droit aussi au petit coup de nostalgie .
Des bisous à toutes !
boudoux
368 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/06/2011 à 09:03
coucou les filles................ et vincent
ici le beau temps est au rendez vous ......on a même pris des coup de soleil !!!
sinon hier super contente...... 69,4 kg ... super motivité! sauf qu hier foire à tout dans mon village et donc avons bcp marché car un grand tour le matin avec ma fille et un grand tour l 'apres midi avec mes beau parents sauf que ce matin ma balance m indique 70 kg et + de muscle !! dois je croire dame ginette
pfffffffffff les 5 derniers kilos sont vraiment long à perdre !!!!!! et je sais pas si je vais y arriver avant de partir en vacances car tous les week end du mois de juin nous avons une invitation !!!!
sophieduk
743 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/06/2011 à 09:12
coucou tout le monde!!
le soleil est aussi de retour!!! l'inauguration de mon bain de soleil est donc pour aujourd'hui!!
valvo: contente de te retrouver!! alors cette dame gigi que dit elle apres cette saleté de virus? bon courage pour ton planning de fou!!! prend des vitamines!!
vincent: c'est bizarre mais je prefère les blagues sur les blondes!!!!hihihihi ca sonne mieux!!! mouahhhhh
mamoulette: plein de courage pour cette journée tristounette.....et la conso c'est pour tres tres vite!! on t'attends les bars grands ouverts!!
boudoux: c'est du muscle!!! tu as pensé a bien boire? quasi 15kgs de perdu, sois fière de ton parcours et dis a ces derniers kgs que tu va leurs faire la peau!!!!
allé je file, petit tour au marché ce matin!!
bonne journée et courage à celles qui bossent, je reprends le taf demain matin... ;-(
gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/06/2011 à 09:30
Bisous les copines. super d'avoir des nouvelles, je trouve que le forum est moins fréquenté en ce moment. Ici aussi on dirait que ça va être un peu mieux qu'hier, pourvu que ça se lève enfin. Courage Boudoux, on les aura ces kilos. Ma balance doit être bloquée, elle ne veut plus bouger. Mais je suis très têtue, alors...
CLARA30
946 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/06/2011 à 09:44
Coucou tout le monde !!!!
Nous à Nîmes il fait moche...sniffffff
Pas de bain de soleil si on reste dehors ... main un bain tout court ! lol
@So : j'ai fait comme toi, j'ai acheté hier (sous la pluie...) des tables et chaises pour manger dehors !!! mdr soeurette !
Bon marché et bonne reprise demain ! Pour moi c'est WE demain midi jusqu'à lundi soir ;D
@Vincent : je suis comme So ... je comprends pas les blagues sur les brunes...ça me parle pas....ch'uis pas blonde pourtant ! loooool
@Valvo : Merci nous aussi on aime bien cette photo on a bien rigolé à vous la préparer ! Comme dirait Mounette (ma grand-mère), fous-lui une trempe à ce virus ! Non mais !
Et bcp bcp de courage pour le 9...le 10....et tout ton emploi du tps surchargé !
@Gribouille : on pense aussi fort à toi pour ta soutenance...
@Mamoulette : courage ma belle, c'est un mauvais moment à passer mais.... après la pluie vient le beau temps !
@Boudoux : bravo !!!! Waouh 15 kilos.... j'en reviens pas, c'est gé-ant !!!!!! C'est pas qques grammes qui vont te faire peur quand même !
Et étant donné que Dame Gigi est de nature vache, quand elle te dit que tu as pris du muscle, un conseil : crois-là ! Elle ne te ferait pas ce plaisir si elle n'y étit pas obligée !
hihihi
Allez, je vous laisse...plein de boulot en vue...comme d'hab en ce moment !
Mais vu le temps, peut-être que les clients vont être plus tranquilles aujourd'hui.....
Joullesbonskilos
24 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/06/2011 à 09:54
Bonjour tout le monde !!!!
Je n'ai pas le temps de lire tut les anciens posts (j'ai déserté pendant trop longtemps...) mais félicitations à celles qui ont atteint leur but et sont passées en CONSO.
Courage à celles qui ne sont pas encore arrivée au bout
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