Regime Dukan avec Proteinaute
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière

A la recherche de recettes sympas!!

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ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/02/2012 à 17:37

tu vas te régaler Nath je ne sais pas si c'est la première fois que tu en fait elles sont aussi bonnes que les fraîches

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/02/2012 à 17:39

mmm pleins le bidou mmm trop bon jai filé acheté un truc pour faire beau des dentelle la jai aimé

lynce0

1732 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 13/02/2012 à 22:02

Forum Dukan : bonsoir ou bonjour tout le monde test de la moussaka aux proteines de soja curieux melange mais excellent et ca cale bien http www proteinaute com recet

bonsoir ou bonjour tout le monde

Test de la moussaka aux protéines de soja, curieux mélange mais excellent et ça cale bien !

http://www.proteinaute.com/recette_moussaka_aux_proteines_de_soja_soja_textur(...)

doudoune051

824 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/02/2012 à 14:59

Forum Dukan : bonjour alors j ai fais des meringues bien croquantes http www proteinaute com recette_meringues 7322 html

Bonjour,

 

Alors j'ai fais des meringues, bien croquantes !!!

 

http://www.proteinaute.com/recette_meringues-7322.html

doudoune051

824 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/02/2012 à 15:15

Forum Dukan : menu de ce midi http www proteinaute com recette_salade_coleslaw 6100 html http www proteinaute com recette_pates_fraiches_cannellonis_raviolis_tagliatell

Menu de ce midi :

http://www.proteinaute.com/recette_salade_coleslaw-6100.html

http://www.proteinaute.com/recette_pates_fraiches_cannellonis_raviolis_taglia(...) (lasagne)

http://www.proteinaute.com/recette_ile_flottante_et_creme_anglaise_minute-1106.html

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/02/2012 à 15:20

super doudoune joli menu

doudoune051

824 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/02/2012 à 16:00

Forum Dukan : et pour mon 4 h ce sera http www proteinaute com recette_galette_au_chocolat 4112 html bon pour la sauce choco j ai improvise

Et pour mon 4 h ce sera :

http://www.proteinaute.com/recette_galette_au_chocolat-4112.html (bon pour la sauce choco j'ai improvisé

doudoune051

824 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/02/2012 à 16:02

Merci ktia  

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/02/2012 à 16:19

merci doudoune pour toutes ces belles réalisations, je retiens l'ile flottante et sa crème anglaise (recette vite faite !!)

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/02/2012 à 16:59

testé ce matin au petit dej the absolute de supertata : j'ai simplement rajouté des morceaux oranges confites, et je trouve qu'avec le chocolat, c'est un délice - j'ai fais 2 cakes, quant on aime, on ne compte pas !!!

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/02/2012 à 17:01

Forum Dukan : et la photo des 2 cakes pour nous le dejeuner est un moment privilegie

et la photo des 2 cakes (pour nous le déjeuner est un moment privilégié !!!)

doudoune051

824 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/02/2012 à 17:29

Hummm  !!! va falloir que j'essaye alors, ils me tentent qd mm  !!! 

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/02/2012 à 17:37

toujours pas testé l'absolute de Tata et j'ai les oranges aussi tu me fais envie elrik

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 10:06

Forum Dukan : bonjour tout le monde elrik tres beaux les cakes doudoune je note tes meringues j adore ca ombre et annick merci et c est certain apres lecture de ce

bonjour tout le monde

 

elrik très beaux les cakes!

doudoune je note tes meringues j'adore ca 

ombre et annick merci et c'est certain après lecture de ce post la boite a recette favorite déborde hihi 

 

voila hier j'ai fais un détour par le mag bio et suivant vos conseils j'ai pris 3 sortes différentes de tofu donc le curry (certainement refaire le cake de walily avec) du soyeux de la marque conseillé par ktia par contre pour le ferme plus dispo de cette marque la alors j'ai pris une autre un peu au hasard j'espère que ca ira..

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 10:08

Forum Dukan : special lili attention comme quoi mieux vaut tard que jamais

spécial lili !!!

 

attention comme quoi mieux vaut tard que jamais........

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 10:11

Forum Dukan : par contre petite question j ai vu apres que celui la est sans sucre ajoute alors que d habitude je prends non sucre ca change quelques chose

par contre petite question j'ai vu après que celui la est "sans sucre ajouté" alors que d'habitude je prends "non sucré" ca change quelques chose??

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 10:17

Forum Dukan : enfin ca ne m a pas arrete pour teste le fondant http www proteinaute com recette_fondant_chocolat_potimarron_et_marron_glace 6510 html

enfin ca ne m'a pas arrêté pour testé le fondant )

 

http://www.proteinaute.com/recette_fondant_chocolat_potimarron_et_marron_glac(...)

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 10:23

Forum Dukan : lili alors je crois que tu as bien fais d insister loool et les filles aussi c etait tres bon frais et rien a dire ca passe tout seul hihi

lili alors je crois que tu as bien fais d'insister loool (et les filles aussi)

c'était très bon , frais et rien a dire ca passe tout seul hihi

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 10:25

Forum Dukan : et quitte a etre dans la puree de butternut j en ai profite pour tester aussi http www proteinaute com recette_witch_pie_flan_patissier_a_la_courge 7185

et quitte a être dans la purée de butternut j'en ai profité pour tester aussi :

 

http://www.proteinaute.com/recette_witch_pie_flan_patissier_a_la_courge-7185.html

 

super bon également j'aime beaucoup l'alliance avec la cannelle 

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 10:30

Forum Dukan : aussi tester le valentine a la base c est une recette conso et je l ai donc faite sans les pommes ben ca rendait tres bien je me suis servi de la gele

aussi tester le valentine a la base c'est une recette conso et je l'ai donc faite sans les pommes, ben ca rendait très bien 

je me suis servi de la gelée pour faire une base et le caramel juste un peu miroir léger dessus

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 10:31

oups le lien manque

 

http://www.proteinaute.com/recette_valentine_entremet_pomme_caramel-7319.html

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 11:31

Forum Dukan : et be dis donc speliah quelles belles photos et reussites le fondant de lilirose un incontournable et le bioflan choco orange miam vous avez une reser

et be dis donc Speliah quelles belles photos et réussites

le fondant de lilirose, un incontournable ! et le bioflan choco/orange miam - vous avez une réserve !!!!

et les tofus, merci à Ktia nous devenons des expertes !!!

 

j'ai fais le valentine avec pommmes, un régal, je ne mets pas le lien Speliah l'a déjà noté dessus

et la tarte tatin camembert navet poire : surprenant et les goûts se marient fort bien, nous avons apprécié, et je referais cette recette à mes invités pour voir ...

http://www.proteinaute.com/recette_tarte_facon_tatin_aux_navets_et_camembert-6363.html

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 11:33

Forum Dukan : et la tarte tatin navet camembert j ai ajoute des poires stab cela va tres bien avec et sur les recommandations de spicy

et la tarte tatin navet camembert (j'ai ajouté des poires, stab, cela va très bien avec et sur les recommandations de spicy)

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 11:54

Speliah : concernant les bioflans je n'avais pas fait attention ... pour les miens

ceux de chez biocoop sont des bioflans sans sucre ajoutés

ceux de grande surface Bio xont des entremets non sucré

 

je regarde la composition : pour 100 g

sans sucre ajouté non sucré et ramener à % RNJ par portion

calorie 334 289 3 3,2

proteine 21 g 1,6 9 8

glucides 22 g dont 5 g sucre 65 g dont 0 g sucre 2 (7) 2,7 (6,4)

lipides 18 g 2,6 3 2,9

 

c'est amusant parce que aux 100 g j'aurai pensé que pas de sucre dans le non sucré

mais pas de protéine et ramener au % RNJ par portion, on ne voit pas de différence entre les 2 bioflans

 

enfin voilà speliah ce que je vois d'écrit, je ne m'étais jamais penché sur ce problème

peut-être que d'autres personnes ont un avis ...

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2012 à 12:03

oh la la !! j'ai voulu faire comme un tableau et ça donne quelque chose d'incompréhensible ...

 

sans sucre ajouté aux 100 gr

calorie 334

proteines 21

glucides 22 g dont 5 g de sucre

lipides 18 g

 

non sucre aux 100 gr

289

1,6

65 dont 0 g de sucez

2,6

 

et en % NRJ

sans sucre ajoute

3

9

2 dont 7 de sucre

3

 

et pour le non sucre

3,2

8

2,7 dont 6,4 de sucre

2,9

 

j'espère que là cela sera plus lisible

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