Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Letsgo 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/10/2011 à 15:13 Il y existe une recette de pancakes au tofu, je me la suis notée sur mon petit carnet mais celui-ci est à la maison. Si jamais vous ne l'avez pas trouvé d'ici ce soir je la posterai. Bonne après midi |
walily 1917 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/10/2011 à 15:46 @spicy : Le matcha j'en suis fan, cela a un gout particulier que je ne saurais décrire en tout cas c'est soit on aime soit on déteste, dans ma famille ils n'aiment pas ça mais moi j'en mettrais partout si je pouvais, le seul problème c'est que c'est assez cher donc il faut limiter
J'ai repéré pas mal de tes recettes, qui sont dans mes favorites d'ores et déjà, il ne me reste plus qu'a les tester. Le couscous m'a l'air super interessant par contre c'est vrai que j'utilise 99.9% des fois mes sons en dessert, car je suis un bec sucré mais pourquoi pas le tenter un dimanche, et je me ferais un tiramisu pour le dessert (car pas de sons). Bonne idée tiens, je te mettrai un commentaire une fois testé. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/10/2011 à 15:47 elle est sur le site , suffit d'aller sur liste des aliments "tofu " de mémoire Carabine l'a postée. Moi, je trouve ses pancakes au tofu trs bons .
Mais, il s'agit de mixer du tofu + oeufs (ou blancs d'oeufs) avec FB Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
walily 1917 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/10/2011 à 18:54 Bien le bonsoir,
Aujourd'hui jour PL pour moi et au programme : - Spaghettis de courge à la carbonara : http://www.proteinaute.com/recette_spaghetti_de_courge_a_la_carbonara-85.html Vraiment excellents, j'ai remplacé la crème par du FB et ajouter de l'arôme bacon + creme fraiche. Un délice, par contre j'ai pas réussi la cuisson de la courge donc ça ne faisait pas des spaghettis mais c'était super bon. |
walily 1917 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/10/2011 à 18:56 Et aussi : cordon bleu de cette recette : http://www.proteinaute.com/recette_cordon_bleu_qui_tue_comme_un_vrai-4801.html Par contre un peu sec pour moi car je n'ai pas mis du sylphide mais du carrés frais donc ça manquait un peu de coulant et puis j'ai oublié de mettre l'oeuf ce qui n'aide pas !! |
walily 1917 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/10/2011 à 18:57 Et vous ? |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/10/2011 à 09:16 pour moi ce midi, c'est repas pique nique (je sais ce n'est plus trop la saison) mais je vais faire chauffer la carte bleue je pense tantot... plus grand chose à me mettre sur le C.L tout est trop grand de presque 3 tailles ! donc, achats en perspective. donc pour ce midi, je me suis fait des pancakes salés (2 oeufs, 4 cs fb, 3cs maizena et sel au lieu de sucre) et entre les deux, j'ai inséré du jambon et dans d'autres du saumon fumé en dessert le gateau au chocolat mis en ligne hier... moi je le trouve bof, tjrs cet arrière gout de levure que je n'aime pas (mais bon vais le manger quand meme lol) |
lilirose2b 3005 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/10/2011 à 13:50 Bjr tt le monde . Moi en ce moment , j'ai 1 nouvel hobby : je fais mon propre tofu avec du nigari . Dc ce soir je vais tenter 1 cake au tofu , si bon ,je vs mettrais le lien. Puis , je vais préparer 1 " veau carottes" avec la recette du boeuf carottes que j'adore ( perso je ne met pas de maizena , ni le vin, je rajoute des champignons) :http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_bourguignon-307.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur17702 |
Posté le 19/10/2011 à 17:36 Hello les filles !
J'suis contente de voir que ce post existe toujours !! Me revoilà parmi vous ... par contre je viens accompagner de 6kg de plus ... pfff ! Les boules ... :( donc j'suis super motivé !!! J'ai vu qu'il y avait pas mal de nouvelle recettes que je vais vite tester.
*** Un grand bonjour à Audreydor et Doudoune !! vous m'avez manquer les filles ** Bizz ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lilirose2b 3005 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/10/2011 à 18:02 Bsr Foufourche et bon retour sur ce post . Moi , il y a peu que je me suis incrustée. Je suis ravie que tu sois revenue , car au fil des pages de ce post , j'ai bien salivée devant les belles photos de tes réalisations !!! Pr ce qui est des Kgs repris, c'est pas évident pr nombre d'entre ns ,moi je suis en stab et c'est 1 peu la cata ... Allez comme tu reviens avec "ta copine Motivation ", ça va bien se passer !!! Ps: Ne tardes pas trop à poster de belles photos!!! @ + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
walily 1917 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/10/2011 à 19:20 Bon retour foufourche, contente de te revoir sur cette page. J'avais également bien reparé les jolies photos que tu prends et ^'ai hate de voir tes nouvelles réalisations !! |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/10/2011 à 19:32 Coucou Foufourche ... Je me demandais ce que tu devenais ... Alors moi aussi, j'ai repris du coup, suis passé de la stab' à la croisière mais je mets énormément de tempsà perdre ses foutus kilos qui se st de nouveau incrustés !! Grrr ...
Reviens nous vite poster tes recettes et/ou tes photos ...
Alors moi ce midi, roulés au jambon et saumon fumé ... Mummm .... et cake haricots et viande haché.
et au petit dej, gateau amande et rhubarbe , mais arome amande remplacé par de la vanille.
Je me demande bien ce que ca donne niveau gout et texture du tofu maison ... J'en ai pas mal grignoté ce soir comme ca nature .... j'espère que c'est bien à volonté
Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur17702 |
Posté le 19/10/2011 à 20:43 Merci les filles de votre accueil !! ça fait chaud au cœur !! Bien sur que je vais remettre des photos ! j'avais vraiment beaucoup de plaisir à le faire et j'adore tester de nouvelles recettes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur25230 |
Posté le 19/10/2011 à 21:00 Coucou les filles !!! Bonsoir Foufourche, je suis hyper contente de te revoir, j'ai hate de voir tes nouvelles recettes et tes magnifiques photos. Bizz à toi !! De mon côté la stab se passe très bien. Par contre en ce moment, ce sont mes bouts choux qui sont malades donc pas trop le temps de tester de nouvelles recettes (rhino, otite, et ma puce qui me sort ses dents... dur dur les nuits, ça va faire 3 semaines que ça dure !!!) Au niveau cuisine, je fais souvent la pita mexicaine, le hamburger dudu (bien meilleur que mc do), les endives aux jambons, le cake au thon et surimi, le poulet coca... pas de nouveautés et plus trop de desserts. Bonne soirée à vous toutes !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/10/2011 à 07:30 Bon courage Audreylor ... Moi, je croise les doigts mais pr l'instant, mes enfants st passés à travers les mailles du filet question maladie. Eh oui, j'avais oublié que tu étais en stab' ! A bientot, Bon, moi je suis en PL ... faut que je réfléchisse à ms menus du jour ... c'est ca qd on a le choix .... ben on ne sait plus quoi choisir ! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
doudoune051 824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/10/2011 à 11:50 Bienvenue parmi nous Foufourche, tu nous a beaucoup manqué !!!
Dernièrement j'ai testé : http://www.proteinaute.com/recette_foret_noire-6264.html que dire !!! super bon et tellement pressée de le manger que j'en ai oublier de le photographier et j'ai mm pas attendu qu'il refroidisse, la gourde, donc je le referrais avec photo. Aujourd'hui PP donc : ce matin c'était gâteau ananas coco sans fruits (bien sûr) avec un yaourt 0% aromatisé
ce midi ce sera pita mexicaine avec bio-flan et roulé au citron
encas : http://www.proteinaute.com/recette_chocolat_blanc_dukan-1630.html
et ce soir une mousse de thon avec du jambon et un carréfrais http://www.proteinaute.com/recette_mousse_de_thon-5079.html
Bonne journée a toutes & tous !!! |
PoussinJ 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2011 à 14:16 salut tout le monde! juste un passage en vitesse pour donner une idée à ceux ou celles qui cherchent pour un petit déj sans sons:
http://www.proteinaute.com/recette_crepes_dentelle-6029.html + http://www.proteinaute.com/recette_lemon_curd_sans_oeuf-4307.html
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walily 1917 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/10/2011 à 16:41 Coucou a tous,
Contente de revoir des têtes connues : Doudoune, Audreydor, Foufourche.... c'est la rentrée des dudus !! Alors hier pour moi c'était jour PL et au menu : - Potimarron farci : http://www.proteinaute.com/recette_potimarron_farci-6099.html Tres bon mais la prochaine fois j'assaisonnerai mieux ma farce pqrce que j'aime la farce bien parfumé donc je rajouterai ail, persil, et autres épices. - Muffins : http://www.proteinaute.com/recette_muffins_super_express_au_micro_onde-5796.html avec arôme nougat. - Fromage blanc + arôme tiramisu.
Je mettrai la photo du potimarron ce soir.
J'ai pris plein de nouveaux arôme qui sont vraiment bon : tiramisu, praliné, marrons glacés, nougat, banane, lychee, ananas, rhum, piña colada, chèvre et amande amère (vive les promos sur LaFée !!) |
walily 1917 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/10/2011 à 16:49 Aujourd'hui jour PP pour moi et au programme : - Lasagnes marines : http://www.proteinaute.com/recette_lasagnes_marines-3073.html Excellent, j'ai rajouté du curry dans la béchamel et c'est une tuerie !!!! A faire et refaire en jour PP. |
walily 1917 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/10/2011 à 16:54 - et en dessert du fromage blanc + lemon curd : http://www.proteinaute.com/recette_lemon_curd_sans_oeuf-4307.html - Exquisite (mais avec tofu a la place des petits suisses) au bioflan noix de coco : http://www.proteinaute.com/recette_lemon_curd_sans_oeuf-4307.html EXCELLENT comme toujours et bien épais !! |
walily 1917 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/10/2011 à 16:54 et le lien de The Exquisite : http://www.proteinaute.com/recette_the_exquisite-4970.html |
supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/10/2011 à 16:55 walily... va vraiment falloir que je te rémunère en tant qu'agent artistique! 8-] (je file!) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
walily 1917 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/10/2011 à 18:07 supertata : Lol oui je suis une grande fan de tes recettes et je les fais souvent, par contre je suis nulle pour les photos :( |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/10/2011 à 18:17 eh ben walily, superbes réalisations et idées par là meme ... grace à toi j'ai découvert et je découvre des recettes vraiment sympa.
là j'ai dans le four le flan aux blettes de spicy. Je ne sais meme pas quel gout ca a les blettes. Mais l'idée de tester un nouveau légume qui ressemble fort aux épinards me tentait bien. par contre la recette dit pour 4 à 6 pers .... euh .... en entrée peut etre.
Sinon, pour le petit dej demain, pancake de spicy aux sons ... mais sans toléré.
Je vs tiens au courant si ca vaut le cop ou pas, Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/10/2011 à 18:43 Hello ! sympas les filles pour vos clins d'oeil
Caro' : Pour les blettes, c'est difficile à dire qu'elle goût ça a, beaucoup de personnes n'aiment pas. Moi j'aime ça d'autant que mes parents en cultivent dans leur jardin donc ultra frais l'été. Les feuilles (le vert) peu se consommer comme les épinards si tu fais les côtes d'une autre façon. En béchamel c'est la recette la plus connue. Si non à la tomates c'est pas mal aussi.
Poussin : ) (comment vas tu ?)
Doudoune : merci too d'acc pour la photo la prochaine fois. |
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