Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

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trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2014 à 22:42 Olala les filles..je ne suis pas comme vous..le dimanche quand je ne fais pas de vélo ou autre...j'ai plus de temps..donc je fais un repas plus élaboré qu'en semaine quand je travaille...ma maman apprécié car souvent il y a une petite entrée et un dessert..voire même une petite goutte pour elle,..loi..aujourd'hui donc couscous et tiramisu au café en dessert..j'ai pas mange le dessert mais il était bon semble t il...le couscous j'en ai porte chez ma fille aussi,comme ça quand elle rentrera d'Italie elle pourra manger si elle a une petite fai..sinon son repas de demain sera prêt... Encorec deux jours puis on va en Normandie..je suis impatiente de revoir la maison,,c'est bizarre mais elle me manque vite,,. Danielle c'est bien de reprendre le sport..moi..excepté la promenade..NADA...tous les jours je me dis que je vais monter sur le vélo,,mais tous les jours j'ai des tas d'esxcuses... Dany ici aussi il fait beau un jour sur deux... Et ma foi la soupe ne peut te faire de mal.. J'ai trouve du vinaigre de cidre bio,,je teste...Je vous dirai quoi...mon poids baisse quand même..de 100 g tous les x jours..c'est peu mais bon ..mieux que rien... Bonne nuit les filles.

simye 546 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2014 à 11:30 coucou tout le monde, pas trop en forme - mais bon ça reviendra avec le soleil - la maman de ma belle fille ne se réveillera plus mais pour l'instant toujours sous morphine, ils sont toujours auprès d'elle en région parisienne et je suis allée m'occuper des deux pitchouns hier - coté poids toujours en stab - ma fille a perdu 8.5 kg en un mois avec l'alimentation controlée - je persiste dudu - je vous lirais ensuite, ce matin, je n'avance pas - bisous
waihili 916 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2014 à 11:36 Maria : couscous avec semoule? Nous hier midi fruits de mer : crabe, bulot et truite Soir Soupe cuisse de poulet à la cocotte avec des petits pois gourmands et yaourt Bon : W E au chaud : ici aussi ça vente et ça caille! Bilan de la semaine : je n'ai rien pris, rien perdu. Je n'ai pas été exemplaire (morceau de pizza entre autre) et en plus je suis sur mon gros palier de 69 ou j'ai stagné longtemps avant de reprendre et ou j'ai historiquement stagné souvent Donc il va falloir sortir l'artillerie lourde! La Pl encore deux jours Je ne vous ai pas lues Je vis le faire Bisous
today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2014 à 11:40 hello les filles, tjs rien perdu, je pense me remettre à 1 jour PP et PL, car même en faisant PP midi, soupe le soir et SSA ça ne marche pas, donc je vais revenir au basique DUDU associé aux IGB. de toute façon je suis prête à tout, mais je veux perdre ses 10 kgs qui n’empoisonnent la vie. alors aujourd'hui PP, midi poulet, jambon, mon 1/2 pain dudu et yaourth avec édulcorant (Dan pour gouverne, ça fait 3 semaines que je ne prends plus de sucre, mais j'en ai terriblement envie, je vous envie vous, si le fait de ne plus en prendre vous vous en passez, j'ai pas cette chance LOL) ce soir, reste du pain dudu en hamburger avec jambon et fromage de brebis allégée + yaourth et demain matin pesée juste pour voir....... voilà les filles, pas trop le moral, car si peu récompensée pour tant d'effort.......les seuls kgs perdus sont ceux pendant mes 5 jours de PA. mais je continue malgré tout car au moins je n'en prends pas, c'est tjs ça............
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 12:27 maria, pour la normandie, j'espère que tu n'auras pas de surprise avec toutes ces catastrophes sur les département du nord ouest...régales toi, pendant ton séjour...et bravo pour ta perte, c'est déjà un début........hier comme je vous l'ai annoncé, j'ai mangé du melon, eh bien pas pris un gramme, super contente....pauvre sylvie, je compatie à ta peine...quellle âge a-t-elle cette dame??? essayes tout de même de te reposer, car ce n'est pas bon pour le moral, la fatigue!.... francine, nous avons aussi un vent pas possible....moi qui était heureuse de ne plus en avoir, enfin, il faut bien que l'hiver se passe.... dany, je suis contente que tu résistes au sucre....courages, cela va bien finir par se débloquer.... a+++ les filles
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 13:38 Francine, il paraît que faire PI trop longtemps serait moins bien que 1/1...ton corps va faire de la résistance..il faudrait poser la question aux spécialistes du Forum.. mais je l'ai lu dans le livre "60 jours avec moi.".en plus tu risque de t'affaiblir et d'avoir des carences.. comme tu ne perds pas beaucoup, pourquoi ne pas essayer une semaine... je suis au travail, il fait gris et je n'ai pas envie de travailler...enfin , pas envie de faire de l'administratif...
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 13:40 Francine la semoule c'est en rêve..j'ai mis du son d'avoine...il a bien gonflé dans le bouillon..et m'a bien calé.
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 13:43 Sylvie, je viens de lire pour la belle-mère de ta fille..quelle tristesse...Courage a vous tous.

waihili 916 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2014 à 20:51 1/1 j'ai fait : je perds rien donc j'ai décidé de refaire le régime de base 5/5 à cause de ça. Je prends des vitamines en plus et je sais qu'en PL je ne perds pas donc ça ne me formalise pas. La mes PP je ne les ai pas fait correctement tout à fait... Quand on sait que la cétose ne se déclenche qu'au bout de 4 jours (de mémoire... c'est bien ça?) pas étonnant que je n'ai rien perdu puisque je me suis écartée du droit chemin!! J'ai quand même perdu 3 kg en 3 semaines (en fait en 2 puisque la dernière j'ai pas perdu) donc je ne veux pas remettre tout le régime en cause pour ça! Mais merci pour votre aide et promis si ça dure je me remets en question... mais pas déjà! J'ai décidé de le faire 3 mois et de perdre 10 : je suis donc dans les temps!! Je passe encore en coup de vent... Désolée les filles...Maria : je me disais bien que la semoule tu n'allais pas faire ça ! mdr ! Mais bon.. lol! Danielle : tu as congelé du melon et il "sort" bien? Je croyais que ça se liquéfiait à la congélation... Marie France : bienvenue dans "Dudu le retour" ! Bravo pour la résistance au sucre! Bravo Dany pour le courage de resister au sucre ! C'est essentiel dans ce régime. Bonne nuit les copinautes
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 22:29 Francine je te comprends et il faut aller jusqu'au bout de ses idées...je me disais juste que l'effort est dur pour un résultat mitigé...mais '3 kilos c'est bien...j'ai lu aussi qu'il faut manger beaucoup de protéines et plus on en mange mieux ca fonctionne..j'ai du mal à adhérer à ca, j'ai plutôt tendance à manger moins...vieilles croyances :'plus tu manges plus tu grossis alors que chez Dudu c'est plutôt à volonté et avec une bonne dose de protéines par jour,,..donc c'est peut être cela qui bloque ? Je vais essayer d'augmenter less protéines ..à partir de mercredi je ferai une cure de poisson et fruits de mer....il finira bien par tomber ce deuxième kilo om d'une pipe...
today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2014 à 22:58 je pense que chaque corps réagis de différentes façons, l'important c'est de trouver le truc qui nous convient le mieux. j'espère que demain il fera beau, car aujourd'hui pluie impossible de faire ma promenade........la barbe !!!! bon je vais aller à la douche et au lit. bise les filles
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 09:51 francine, j'ai mangé comme un ogre...et pris 100grs...mais j'ai craqué dans l'aprés midi...j'ai fait pour petit dej, confiture de fraises, mirtylles, coulis de framboises et pommes avec 60 grs édulcorant , cela m'a fait 6 gros bocaux+ 1 saladier chinois....j'avais des cerises congelés et j'ai fait un clafoutis, un régal...bernard la terminé ce matin au dej... pour le melon, je l'avais congelé coupppé en petit morceau, pour faire des salades de fruits...comme je vide mon congélo pour notre absence, j'ai retrouvé ce paquet ....quand cela décongèle, il est vrai qu'il n'y a plus le croquant, mais il était très sucré, juteux et oummmmmm.... courages maria, je sais que c'est frustrant, mais tu as de la volonté à revendre...moi à part mes 900grs que j'ai perdu depuis mercredi , je n'ai pas continué à perdre mais repris 100grs donc la perte sera de 800grs allors qu'elle aurait pu être plus importante si je n'avais craqué sur le melon et le clafoutis....c'est la rançon de la gourmandise ahahah dany, tu as raison...pour moi dukan ne me convient pas à cause de troutes ces restrictions, je suis la méthode montignac et elle me convient très bien et surtout bernard est content car nous mangeons bien et variés sans restrictions, nous faisons rès attention au sucre et lipides....la pomme de terre nous est interdite ainsi que tout ce qui est blanc...donc pâtes, riz, farine...au blé complet. et surtout, nous ne mélangeons pas 2 féculents dans 1 même repas, comme hier soir : soupe légumes, pâtes (avec un restant de sauce, donc 1er féculent)) et clafoutis (2ème féculent qui est la farine) et là boomm + 100grs...tu comprends mieux ma méthode??? c'est la seule chose dont il faut faire attention....essayes avec dudu à ne consommer qu'1 seul féculent par repas et journée, si tu y a le droit.... a++++
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 09:56 au fait superbe journée dans l’après midi, je pense qu'aujourd'hui nous aurons la même chose... nous nous préparons pour l'espagne.
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 10:03 si vous faites bio flan, moi je le considère comme féculent, puisqu'il y a de l'amidon de maïsqui est considéré comme féculent industriel
today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2014 à 10:59 coucou les filles, Dan, quelle chance tu as de partir en Espagne, j'en rêve.......il y a bien la villa de mes beau-parents, mais comme ils sont 5 dessus + les enfants des 5, donc, on doit donner nos dates à l'avance, nous c'est pour septembre, et ma fille elle a retenu juin. ****Tu as raison de la faire, si l'autre méthode te convient mieux, pour ma part j'ai donc repris depuis hier, 1 jour PP et 1 jour PL avec l'IGB, dont je regarde ce que je peux manger en IGB dans les liens que tu as donnés. encore merci. par contre, toi tu sais pourquoi tu reprends.....j'aimerai bien savoir pourquoi moi, je ne perds pas, je ne fais pas d'écart j'ai même arrêter l'édulcorant......c'est fou !!!! Je me suis pesée ce matin; mais tjs pareil, j'ai beau secoué ma lulu, elle revient tjs au même poids, je pense que je vais mette ma réglette à jour, peut être que c'est l'élément déclencheur de mon subconscient.....va savoir. donc nous avons 2 vacancières, Maria et toi, aux antipodes opposés LOL !!!! alors passées un bon séjour. bisous à toutes
waihili 916 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 12:29 Un régime que nous avons fait et qui avait marché comme Dudu pour nous (-10 en 3 mois) C'était le concurrent : Cohen. C'est un régime ou tu manges de tout On trouvait même que c'était beaucoup parfois. Le hic c'est qu'il faut peser et suivre des menus Je m'étais inscrite On a suivi à la lettre et ça a marché mais je n'ai pas le courage de recommencer Et puis Renaud travaillant je ne me sens pas de me faire à manger des vrais menus à midi Pourtant , bien sur, ce serait bien.... C'est pour ça que celui ci me va : à midi je mange des trucs vite fait. hop hop pas de morale Je sais ce que vous pensez et vous avez raison ! mdr !! Bon j'ai oublié, parce que je ne suis pas venue ici dimanche, de vous signaler un écart : on est allés chez mon parrain et on a mangé une part de clafoutis aux mirabelles à tomber!!! Non moi je suis sure que si je n'ai pas perdu cette semaine il y a de bonnes raisons à cel! POur toi Maria je ne sais pas... Tu suis tout bien... c'est frustrant... Mets nous tes menus peut être... C'est reparti ! Hier soir soupe truite yaourt J'avais trouvé des truites à grand frais Elles étaient super fraiches et super bonnes. Sylvie : samedi on est allés à Bordeaux et la bas il y a un grand magasin asiatique. J'ai demandé du konjak et le vendeur m'a dit "c'est dans le rayon japonais (chouette!!!) mais on est en rupture de stock On en aura dans une semaine! " Comme si moi j'allais à Bx tous les jours Rah lala! BOn j'en ai encore mais je te ferai signe (à moins que nous ayons l'occas d'aller à Bx) pour m'en reprendre! J'adore! Ca cale et j'ai vraiment l'impression de manger. Merci encore ! Oui quelle chance de partir! MOi j'avais prévu un voyage pour la maintenant mais je n'ai rien trouvé vraiment... Je voudrai partir deux semaines au soleil mais pas QUE Genre retourner à l'ile Maurice ou y a plage mais plein de choses à voir... Mais Maurice ça ne va plus être la bonne saison... F+Des idées? Allez bisous les copines

berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 12:37 dany, as tu pris le temps de noter tout ce que tu mets dans la bouche (aliments et boisson, les ingrédients utiles à la confection d'une recette)sucré ou pas sucré...enfin tout même le verre d'eau et si tu veux ensemble on pourra peut être trouver la cause....qui 'c'est??? ce qui certain c'est que toi, et maria, il y a quelque chose qui cloche, ce n'est pas normal d'autant que dukan est reconnu pour perdre rapidement les kilos... francine perd 3 kgs depuis son début et vous 2 rien...je me pose des questions...ou bien vous avez atteint le poids que votre corps veut retenir....essayes, on verra bien... a+++
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 12:44 le konjac, j'en ai plein le congélo et il faut que j'essaye d'en faire tous les jours, pour bernard....j'en ai fait une barquette à bernard hier, ai fait cuire 30mn et c'était trop trop croquant bahhhhh, même bernard l'a reconnu...dîtes moi, il es possible qu'il ne faut pas faire cuire trop longtemps. comment les faites vous.... a+++
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 12:50 francine pour revenir à ce que tu dis, le régime montignac....il ne faut rien peser et se faire des menus, non...mais par contre moi je fait les menus sur la semaine pour mes courses et gérer le portefeuille ...ex: un paquet endives = 1, salade endive, 2, endives poêlées, donc pour 1.50€ je fais 2 parfois 3 recettes à des jours différents...je ne sais si vous me suivez...d'ou l’intérêt de mes menus... a+++
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 13:23 1 femme se met nue avant que son mari ne rentre du boulot. À son arrivée, il lui demande: -Pourquoi t'es nue? -C'est la robe de l'amour mon cœur. Ils font l'amour comme des bêtes toute la nuit. Le lendemain elle raconte à sa mère qui trouve l'idée bonne et décide de faire la même chose. Elle se met nue, son mari rentre du boulot, surpris de la voir ainsi lui demande: -Pourquoi t'es à poil? -C'est la robe de l'amour chéri. Ce à quoi il répond: -T'aurais pu la repasser quand même !
today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2014 à 13:56 Dan ton histoire m'a bien fait rire, mais dur dur tout de même je te remercie de ta proposition, en ce qui concerne le régime, oui je note déjà, tu penses bien que j'essaie tout, mais depuis ces 3 semaines je fais mon pain tous les jours pour pouvoir manger mes sons, et je me demande si ce n'est pas ça qui me bloque, parce qu'avant je ne les prenais pas automatiquement ts les jours, donc je finis ma semaine PP et PL avec sons et je pèse lundi matin prochain, si pas perdu, j'arrête les sons et je diminue les quantités : pourtant ces 2 choses sont indiquées dans le régime, donc midi, salade de mâche avec un œuf et 5 tranches de viande des grisons + grosses crevettes sautées avec persillade mais sans gras évidemment......mon 1/2 pain de sons avec fromage de brebis allégé, et 1 verre de coca. 16h mon jus d'artichaut ce soir c'est soupe + jambon + le reste de pain de sons avec yaourth nature cannelle SSA et 1 verre de coca. comme il a plus hier froid, donc aujourd'hui grand soleil chaud, alors grande promenade avec toutou. tu vois je ne fais rien qui ne soit pas permis, et j'ai ressorti entièrement la phase croisière pour la réétudier !!!!! je vais me faire un café mais là je mets un seul édulcorant, je n'arrive pas à le boire sans sucrer, mais j'ai bien diminué avant j'en mettais 2 voire 3, tu vois je deviens raisonnable.
today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2014 à 14:01 *****le pains c'est . 1 cs de son de blé, 1 cs de graines de lin, 2 cs de son d'avoine, 1cs de poudre de blanc d'oeuf; 1/2 sachet de levure, 1 pot de fromage blanc 0% et 1/2 d'eau je touille bien et 4 mm au MO Il est bien fait dans les règles pour avoir mon staf de sons et tout est permis non ????? bisous les filles et merci et surtout bon courage à toutes, ne lâchez rien !!!!!!
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 14:09 à la place du coca, essayes pendant qques jours, 1 tisane ou thé vert...le pain essayes de le prendre au petit dej et seulement au petit dej...sinon, tout est dukan, mais essayes quand même pendant qques jours....quand tu as faim, = tisane ou thé ssa avec agar ager comme maria...de toutes les façons, il faut bien commencer par qque chose, pour connaître la cause de ton blocage...
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 14:13 dany dans ta soupe qu'est e qu'il y a comme légumes??,

today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2014 à 14:52 soupe . courgette congelée oignon congelé poireau congelé cœur d artichaut congelé (je prends ces légumes congelés en vrac car bien moins cher que frais) poivron endive brocoli céleri rave je mets 2 bouillons poule dégraissés (car grosse quantité de soupe) 1/4 h cocotte minute et je mouline........ voili voilou

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